第四章 紫云练体
推荐阅读：宇宙职业选手、斗罗大陆V重生唐三、万相之王、星门、剑道第一仙、雪中悍刀行、一剑独尊、牧龙师、临渊行、万古第一神
宝石小说网 www.bsskz.com，最快更新战体传说最新章节！
紫云山庄，在城外十几里处的紫云山上。
紫云山倒是真如楚王说的那样风景秀丽，曲径通幽，安静的很。紫云山上有大片的斛树，每年秋天斛树的叶子就会变为紫红色，一片一片的，在高低起伏的山上，远看就像是一朵朵的紫红色的云似的，故取名为紫云山。
紫云山庄，占地2000余亩，对楚王来说很小，这样的庄园不计其数。但对方云初来说已经很满意了。
庄内设施齐全，还有个温泉。有20来名仆人，多的都调走了，又有人专门送物资，毕竟曾是楚王的度假庄园。到真是个养老的好场所啊。
“哈哈，这地方真不错。母亲，你说是不是。”方云初带着母亲，二人来到庄内时，由衷的感叹道。
方云初不但是说庄园不错，而且也说紫云山不错。首先，地势起伏但不险要，山路曲折漫长，山谷那边还有个瀑布，有条小河，听说山的深处还有野兽甚至魔兽。其次，这里确实够宁静，山下有个小村子，几十家猎户，空气清新，尤其是庄内还有个小温泉，倒是极其适合苦修。
方云初不是真的来度假养老的，不管前世还是今生方云初都不是容易认命的人。虽然方云初表现的毫不在意，但其实在内心他早已下定决心，一定要成为绝顶高手，让一群人都后悔，都想巴结也没资格巴结到他。
而方云初也从不认为自己是废体。丹田不能聚气又如何，前世在杀手基地练气功时，有好几个都能练出内力，但还不是败在自己的手下。而且，根据前世的经验，自己不是不能聚气，自己丹田不能聚气，但是丹田的气好像都散于全身被身体各个部位吸收了，而慢慢的身体就越来越强大。
“母亲，今后我们母子就住这儿吧，这地方环境真好，母亲你就踏实住下吧。”
、、、、、、
三年后。
清晨5点，天微微亮，只见一个清秀少年背着一个重重的包裹，在山中快速的奔跑着，这少年当然就是方云初了。经过三年的磨练，方云初8岁就到了武者高级。但从外面是看不出来的，毕竟方云初属于练体者。而大陆上练不出内气或没有功法的人，想要出人头地的都是练体者，但练体者一般最多只能达到二流高手境界。
不要小看武者高级，武者高级到军队就最少是小队长了。而丹田能聚气者不代表就能练出内气成为武者，有的资质差，有的不刻苦，有的没功法，都成为不了武者的。就算成为武者不刻苦修炼，实力反而会不进反退。
“云初，又在跑步啊，起的真早啊。”一群人拿着自制弓箭，刀枪，向山中深处走去，碰到方云初说道。
“呵呵，杨大哥，杨大叔。又去打猎啊。”
这群人是山下杨家村的猎户。三年来方云初都在山路上负重晨跑，从起初5岁小男孩的吃力，到现在8岁小少年的如履平地。
三年来经常碰到猎户们去打猎，因此也很熟悉了。
“这小子有毅力啊，将来一定能成为高手。”
“嗯，是啊。三年如一曰，从未间断，连我这样的成年人都不行啊。”
“、、、、、、”
一群猎户边议论边夸奖着进入了深山。
渐渐的，少年也感到了吃力，步子慢了下来。已经是绕山腰跑的第三圈了。这是方云初自己定的计划，每长一岁，最少多跑一圈。
汗早已流遍了全身，方云初眼神坚定的的看着前方终点。
“加油，方云初。啊、、、、、、”方云初快速的冲向了终点。
“嗯？香还没有烧完，今天倒是提前了不少，不如再来一圈。前世教练曾经说过，只有不断突破自己的极限，才能更强，成为最强。好！方云初，你行的。走。”
方云初给自己打气，接着跑了出去。
又开始了，要知道一圈就是近10公里啊，又背着30公斤的包裹。就算是高阶武者也吃不消啊。
“快点，方云初，你幸运多了，要知道，在前世可是教官拿着冲锋枪在后面扫射，跑慢了就没命了。有多少人都死于这上面了。”方云初不断给自己打气，步子却越来越重，但方云初咬牙坚持，步速却丝毫不减，眼神中充满了坚定。
“哎、、、不行了，坐下来歇会儿吧。反正今天已经多跑了半圈了。”
但方云初坚毅的姓格硬是没有停下来，不过速度早就放慢了不少。
“啊、、、”
在方云初一步也迈不出的时候，不屈的战意硬是又迈出了一步。
“咦？哈哈、、、”
忽然，全身又充满了力量，这种感觉很奇妙，但方云初一点也不惊奇，因为不管前世今生方云初都经过了很多次了。
方云初又恢复了原来的速度，快速的冲到了终点，然后慢慢的往山庄走去。
方云初没有再来一圈，虽然他还有力量。因为，训练虽然要不断突破极限，但也不能过激，毕竟这个身体才只有8岁。
在山庄温泉里泡了会儿后。
“云初，吃饭了。”
“嗯，来了。”
“母亲做的粥真好喝。”方云初大口喝着粥。练了一早上当然又饿又累了。
“慢点吃，又没人和你抢。”
梅雪燕溺爱的的看着方云初说道。自从来到紫云山庄，梅雪燕也轻松了很多。每天能给儿子做个饭，洗个衣服。看着儿子一天天长大，梅雪燕也渐渐摆脱了丈夫死去的阴影，开朗了很多，梅雪燕感觉已经很满足了。虽然有几个仆人，但梅雪燕还是每次亲自给儿子做饭。
“主要是太好喝了，呵呵，母亲你做的好嘛。”
“你这孩子，跟谁学的，这么油嘴滑舌的。这可一点不像你父亲。”
“、、、、、、”
饭后，方云初散步来到山谷瀑布旁。
然后在瀑布前找到一块草地坐下，开始修炼前世所学基本内功心法。这里空气清新，灵气逼人，又安静，倒是很适合练内功。虽然不能聚气，但好像能散气于全身，使身体越来越强，而且还能减轻疲劳，弥补纯粹练体带来的对身体的伤害。所以方云初倒是每天上午都来修炼。
全身放松，思想入静。
左腿放于右腿上，再将右腿放于左腿上成交叉形。两足掌心朝天，两手放于髌骨。手指、手臂、全身放松，两眼轻轻微闭。
盘坐后引天地之气入体内。自丹田进入至会阴穴沿督脉上引至命门穴、大椎穴、百会穴、印堂穴至人中穴。放下后舌尖轻轻抵住下颚，引起至承浆经任脉下行至膻中达气海穴归丹田。然后自动四散而去。
如此反复了半小时然后开始下个法门。大鹏展翅，鸟龙亮爪，双马平行，抱拔轻松，燕子抄水。等每样都练了几遍，感觉神清气爽。
然后方云初一头扎进水里开始练习游泳。
游泳不但能增加人的体能力量，还能增加人的反应度、灵敏度、柔韧度等等，是必备的练体法门，而且说不定以后就会水中对敌，到时也能游刃有余。
方云初极限游了1个小时后，已经到了中午了。
方云初穿好衣服满意的回去了，再晚母亲就要担心了。
下午，方云初先负重蛙跳了几百次。然后拿着几公斤的石块，和腿上帮着几公斤的东西，练了几千次的出拳，出腿。
然后开始练搏击，搏杀术。
只见方云初出拳出腿都是虎虎生风，还真有点高手的风范。
然后方云初跳入较浅的溪边练习搏杀术，水中搏杀也是很重要的。先不说可能会在水中遭遇敌人，能够不慌乱。只在水中练习，就能大大提高反应度，出拳出腿速度，如果在水中就能做的很好，那么在陆上，也许敌人还没反应过来，就已经结束战斗了。
放云初在水中，一拳一拳的打着，直拳，勾拳，寸拳，摆拳，鞭拳，侧踹，后蹬。一下一下，有条不紊。
“3892下，嗯，坚持。快到五千下了。”
慢慢的，到五千下了，方云初也没有停下，仍旧在有规律的一下一下的打着，但如果仔细看，会发现，他的出拳出腿速度和力量已经比刚才大多了。
“嗯？哗。。。”
方云初反应过来，一拳猛的打出，掀起了大量水花。
“力量明显增加很多，突破了，到三流高手境界了。哈哈，我真是个天才。”
方云初自恋的自语道。
、、、、、、
;
紫云山庄，在城外十几里处的紫云山上。
紫云山倒是真如楚王说的那样风景秀丽，曲径通幽，安静的很。紫云山上有大片的斛树，每年秋天斛树的叶子就会变为紫红色，一片一片的，在高低起伏的山上，远看就像是一朵朵的紫红色的云似的，故取名为紫云山。
紫云山庄，占地2000余亩，对楚王来说很小，这样的庄园不计其数。但对方云初来说已经很满意了。
庄内设施齐全，还有个温泉。有20来名仆人，多的都调走了，又有人专门送物资，毕竟曾是楚王的度假庄园。到真是个养老的好场所啊。
“哈哈，这地方真不错。母亲，你说是不是。”方云初带着母亲，二人来到庄内时，由衷的感叹道。
方云初不但是说庄园不错，而且也说紫云山不错。首先，地势起伏但不险要，山路曲折漫长，山谷那边还有个瀑布，有条小河，听说山的深处还有野兽甚至魔兽。其次，这里确实够宁静，山下有个小村子，几十家猎户，空气清新，尤其是庄内还有个小温泉，倒是极其适合苦修。
方云初不是真的来度假养老的，不管前世还是今生方云初都不是容易认命的人。虽然方云初表现的毫不在意，但其实在内心他早已下定决心，一定要成为绝顶高手，让一群人都后悔，都想巴结也没资格巴结到他。
而方云初也从不认为自己是废体。丹田不能聚气又如何，前世在杀手基地练气功时，有好几个都能练出内力，但还不是败在自己的手下。而且，根据前世的经验，自己不是不能聚气，自己丹田不能聚气，但是丹田的气好像都散于全身被身体各个部位吸收了，而慢慢的身体就越来越强大。
“母亲，今后我们母子就住这儿吧，这地方环境真好，母亲你就踏实住下吧。”
、、、、、、
三年后。
清晨5点，天微微亮，只见一个清秀少年背着一个重重的包裹，在山中快速的奔跑着，这少年当然就是方云初了。经过三年的磨练，方云初8岁就到了武者高级。但从外面是看不出来的，毕竟方云初属于练体者。而大陆上练不出内气或没有功法的人，想要出人头地的都是练体者，但练体者一般最多只能达到二流高手境界。
不要小看武者高级，武者高级到军队就最少是小队长了。而丹田能聚气者不代表就能练出内气成为武者，有的资质差，有的不刻苦，有的没功法，都成为不了武者的。就算成为武者不刻苦修炼，实力反而会不进反退。
“云初，又在跑步啊，起的真早啊。”一群人拿着自制弓箭，刀枪，向山中深处走去，碰到方云初说道。
“呵呵，杨大哥，杨大叔。又去打猎啊。”
这群人是山下杨家村的猎户。三年来方云初都在山路上负重晨跑，从起初5岁小男孩的吃力，到现在8岁小少年的如履平地。
三年来经常碰到猎户们去打猎，因此也很熟悉了。
“这小子有毅力啊，将来一定能成为高手。”
“嗯，是啊。三年如一曰，从未间断，连我这样的成年人都不行啊。”
“、、、、、、”
一群猎户边议论边夸奖着进入了深山。
渐渐的，少年也感到了吃力，步子慢了下来。已经是绕山腰跑的第三圈了。这是方云初自己定的计划，每长一岁，最少多跑一圈。
汗早已流遍了全身，方云初眼神坚定的的看着前方终点。
“加油，方云初。啊、、、、、、”方云初快速的冲向了终点。
“嗯？香还没有烧完，今天倒是提前了不少，不如再来一圈。前世教练曾经说过，只有不断突破自己的极限，才能更强，成为最强。好！方云初，你行的。走。”
方云初给自己打气，接着跑了出去。
又开始了，要知道一圈就是近10公里啊，又背着30公斤的包裹。就算是高阶武者也吃不消啊。
“快点，方云初，你幸运多了，要知道，在前世可是教官拿着冲锋枪在后面扫射，跑慢了就没命了。有多少人都死于这上面了。”方云初不断给自己打气，步子却越来越重，但方云初咬牙坚持，步速却丝毫不减，眼神中充满了坚定。
“哎、、、不行了，坐下来歇会儿吧。反正今天已经多跑了半圈了。”
但方云初坚毅的姓格硬是没有停下来，不过速度早就放慢了不少。
“啊、、、”
在方云初一步也迈不出的时候，不屈的战意硬是又迈出了一步。
“咦？哈哈、、、”
忽然，全身又充满了力量，这种感觉很奇妙，但方云初一点也不惊奇，因为不管前世今生方云初都经过了很多次了。
方云初又恢复了原来的速度，快速的冲到了终点，然后慢慢的往山庄走去。
方云初没有再来一圈，虽然他还有力量。因为，训练虽然要不断突破极限，但也不能过激，毕竟这个身体才只有8岁。
在山庄温泉里泡了会儿后。
“云初，吃饭了。”
“嗯，来了。”
“母亲做的粥真好喝。”方云初大口喝着粥。练了一早上当然又饿又累了。
“慢点吃，又没人和你抢。”
梅雪燕溺爱的的看着方云初说道。自从来到紫云山庄，梅雪燕也轻松了很多。每天能给儿子做个饭，洗个衣服。看着儿子一天天长大，梅雪燕也渐渐摆脱了丈夫死去的阴影，开朗了很多，梅雪燕感觉已经很满足了。虽然有几个仆人，但梅雪燕还是每次亲自给儿子做饭。
“主要是太好喝了，呵呵，母亲你做的好嘛。”
“你这孩子，跟谁学的，这么油嘴滑舌的。这可一点不像你父亲。”
“、、、、、、”
饭后，方云初散步来到山谷瀑布旁。
然后在瀑布前找到一块草地坐下，开始修炼前世所学基本内功心法。这里空气清新，灵气逼人，又安静，倒是很适合练内功。虽然不能聚气，但好像能散气于全身，使身体越来越强，而且还能减轻疲劳，弥补纯粹练体带来的对身体的伤害。所以方云初倒是每天上午都来修炼。
全身放松，思想入静。
左腿放于右腿上，再将右腿放于左腿上成交叉形。两足掌心朝天，两手放于髌骨。手指、手臂、全身放松，两眼轻轻微闭。
盘坐后引天地之气入体内。自丹田进入至会阴穴沿督脉上引至命门穴、大椎穴、百会穴、印堂穴至人中穴。放下后舌尖轻轻抵住下颚，引起至承浆经任脉下行至膻中达气海穴归丹田。然后自动四散而去。
如此反复了半小时然后开始下个法门。大鹏展翅，鸟龙亮爪，双马平行，抱拔轻松，燕子抄水。等每样都练了几遍，感觉神清气爽。
然后方云初一头扎进水里开始练习游泳。
游泳不但能增加人的体能力量，还能增加人的反应度、灵敏度、柔韧度等等，是必备的练体法门，而且说不定以后就会水中对敌，到时也能游刃有余。
方云初极限游了1个小时后，已经到了中午了。
方云初穿好衣服满意的回去了，再晚母亲就要担心了。
下午，方云初先负重蛙跳了几百次。然后拿着几公斤的石块，和腿上帮着几公斤的东西，练了几千次的出拳，出腿。
然后开始练搏击，搏杀术。
只见方云初出拳出腿都是虎虎生风，还真有点高手的风范。
然后方云初跳入较浅的溪边练习搏杀术，水中搏杀也是很重要的。先不说可能会在水中遭遇敌人，能够不慌乱。只在水中练习，就能大大提高反应度，出拳出腿速度，如果在水中就能做的很好，那么在陆上，也许敌人还没反应过来，就已经结束战斗了。
放云初在水中，一拳一拳的打着，直拳，勾拳，寸拳，摆拳，鞭拳，侧踹，后蹬。一下一下，有条不紊。
“3892下，嗯，坚持。快到五千下了。”
慢慢的，到五千下了，方云初也没有停下，仍旧在有规律的一下一下的打着，但如果仔细看，会发现，他的出拳出腿速度和力量已经比刚才大多了。
“嗯？哗。。。”
方云初反应过来，一拳猛的打出，掀起了大量水花。
“力量明显增加很多，突破了，到三流高手境界了。哈哈，我真是个天才。”
方云初自恋的自语道。
、、、、、、
;