第012章 科比的指导
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第二天一大早，在闹钟的再三催促下，李晨睡眼惺忪地来到了训练室。
砰！还未进门，他就听到了训练室里传出投篮的声音。“哎，果然是科比啊，一直听说他是训练狂，没想到是真的，大清早的就出来打铁了，真是持之以恒啊。”似乎印证着他的说法，砰，某神的投篮再次光荣打铁。
李晨觉得他要现在进去的话时机貌似有点不对，老大打铁正在兴头上呢，万一打扰到他的好兴致就得不偿失了。但抬头看了看墙上的挂钟，李晨还是硬着头皮走了进去。
砰！他瞬间有种掉头的冲动，很是担心自己会不会被老大毁尸灭迹，天知道目睹老大打铁神技的自己会不会被面子作祟的科比穿小鞋，然后某天科比就会指着自己跟库普切克说，“有他没我，有我没他，你自己看着办”！
砰！
“天，我这是招谁惹谁了，饶了我行不。”连续四次的打铁声让李晨内牛碗面。
砰！
再也受不了了，他怕自己再这么呆下去的话，如果被科比发现的话那他肯定不会有好下场。本着诚实做人坦诚做事的李晨很尴尬的咳嗽了两声，他希望科比注意下有其他人在，打铁什么的劳烦他老人家注意一点。
砰！伴随着第六次清脆的打铁声，李晨终于看到了科比的身影。此时站在场中央的科比也终于注意到了门口的来人，不知是不是错觉，李晨觉得老大的那张黑脸似乎有点泛红。
额，被人抓拍到如此神技的科比似乎有点不自然了。于是，李晨很自然地就成为了感觉不自然的老大的出气筒。
“哼，菜鸟，你就不能再早一点么，我都练了300个投篮了。”科比恶狠狠地说道。
“额，300个，当我白痴啊，练了300个你会就出那么一点汗，练了300个你会连着打六个铁甚至更多，要真这样的话我就有理由怀疑你的单场12个三分是不是打假球了。”深知事情原委的李晨很识趣的没有揭穿老大，顺着他的话说道。
“嗯，不好意思，我就睡觉这点爱好，起这么早已经是拼尽全力了，哝，瞧瞧我的黑眼圈。”说着秀了秀自己的黑眼眶，意思是我刚刚一直迷离着呢，你的打铁神技什么的我完全没有注意到。
科比点点头，对小弟的表现很是满意。“来吧，你不是要学习进攻技巧么，过来仔细看看我的动作。”闻听此话的李晨赶紧屁颠屁颠地跑到科比身边观摩。
通过昨天的比赛，李晨发现有些数据可以通过学习他人或积累经验得以提高的。比如通过整场比赛对罗伊的防守，他就发现自己的防守意识竟然涨了3点，从60变成了63。
这么好的效果甚至让他想到如果自己防守科比的话会不会升的更多，当然他也知道这仅仅是因为他是刚刚开始踏上赛场的缘故，之后就得通过比赛经验的不断累积才能强化他自己的防守了。
“背身单打即篮球运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1v1单打的进攻方式，大多数内线球员都拥有背身单打的能力”，科比一边演示动作，一边对李晨解释道，“而迈克尔乔丹却将外线球员的背身单打演化成为一种极致，很多外线球员也因此意识到了这一进攻手段的威力，比如我，卡梅隆－安东尼等等。”
李晨似懂非懂地点点头，继续听着科比介绍技巧。
“低位背对篮框的单打，需要的条件和技巧总的来说可以分成几类，其一是身体类，有壮硕的身材与身体抗压性，这时候你的身体是不是够壮就相当重要，尤其在和对手做竞争卡位时候，瘦骨嶙峋总是吃亏，这点等你遇到詹姆斯和皮尔斯的时候相信你会有所体会。”
看来詹姆斯和皮尔斯这两牲口的身体令科老大都有所忌惮啊。
“二是心理类，拥有强悍的心理，单打欲望强烈、得球后有那种舍我其谁的心态，是促成低位单打成功的因素之一。以及，第三类技巧类，需拥有卡位要球技巧、左右手横向滑步运球技巧、绝佳的左右手挑篮或抛篮技巧、左右转身技巧、左右转身后仰跳投、勾射、传球技巧等。”
科比一一给李晨演示这些动作，“只要你有了这些能力，那么你的背身单打就能够给对手带来一定威慑力，前提是你必须认真训练。”科比说的头头是道，“好了，下面你开始训练吧，别偷懒”。
“完了？”李晨疑惑的看着科比，“这尼玛和看录像带有什么区别？你这也太官方了吧，早知道我就谷歌去了，要你干嘛”？
只能在心里腹诽的他很无奈地一遍一遍模仿科比刚刚的动作，他发誓明天再也不会来了。
不过好在科比接下来还指导了李晨各种动作的要点，指出他的不足，给他提出自己的建议，这让他微微好受了一点。
“好了，现在我来进攻，你来防守。”科比的目的暴露了，这厮根本就是来找一陪练的，不过李晨本着从实践中感悟真理的原则，很认真的展开防守。
只见科比拿球，背对着李晨，身体试探性的摆动了几下，然后突然以左脚为轴，身体迅速向右旋转，在李晨没来及动作之前就已经完成了跳起投篮。
“来，你试试，我来防守。”科比把球扔给李晨。
学着科比刚刚的样子，李晨拿球背对科比，试图模仿老大接下去的动作，但很悲剧的球被科比盖了下来。
“注意假动作，你转身的意图太明显了。”科比指出了李晨的错误。
再次拿球的李晨这回吸取了教训，没有盲目的转身，用身体往科比身上一靠，连续做了两次假动作，身体右旋转起跳投篮，虽然有点晕，但还是投进了。
“就是这样”，科比鼓了鼓掌，“以你的投篮精准度和你的身高臂展，只要掌握背打的技巧，防守队员是很难拿你有什么办法的”。
李晨点点头，貌似学到了点什么。接下来，科比又依次给他做了几个动作。
持球背对篮框，右脚不动向右旋转滑步运一次球后收球，并即刻垫上左脚跳起擦板投篮；
投篮假动作等待对手跃起，再在其落地瞬间即刻跳起，利用手臂上举之力将球直接推送到篮框；
左脚不动往右转身后，运球至腰位然后勾射。。。各种这样的动作让李晨怀疑科比是不是来向自己炫耀的。
不过李晨知道就算科比是炫耀那他也值了，这么多的技巧只要掌握了，相信他的进攻能力能涨一大截。
这不，李晨发现自己的进攻意识在这么短的时间里竟然涨了8点，差一点就上70了，高兴得他忍不住咧开一张嘴没头没脑的笑着，以致于科比都怀疑这小子是不是有受虐倾向，被打得越惨反而越高兴，不过对于这种情况科比可是很乐于成人之美的，继续向李晨展示他华丽的进攻技巧。
两个小时后，科比气喘吁吁地坐在场边休息。看着小弟不断地练习者自己教给他的一些动作，虽然稚嫩，但在科比看来，现在的李晨对一些防守不好的球员来说，已经算的上是小boss那一级别的了。
终于，在勤勤恳恳的练习之后，进攻意识终于涨到了70，李晨心满意足地停止了练习，“从今天开始，我也是有背身的人了。”他有些美滋滋的想到。
很快，湖人队其他人也来到了训练室，开始了一天的正常训练，因为晚上还有背靠背打快船的比赛，老和尚就让球员们自己做了些自由训练，保持体力等待晚上比赛。
至于李晨，老和尚无情地把他扔到了罚球线上，昨天的两罚0中让老和尚觉得有必要让这个家伙加强下罚球训练，在他看来，李晨之所以罚不进，纯粹是心理原因作祟。
而李晨通过数据告诉自己的教练，自己的罚球真的不是科学能够解释的，100投48中，100投52中，100投44中，这种极品的数据让老和尚无奈的把弟子划分到异类之列，但深信勤能补拙的他还是督促李晨练习罚球。
老和尚可不希望以后在比赛是听见对面喊道，“看，李要投篮了，快犯规，让他罚球。。。李要投三分，快，抱住他，别让他投篮，把他送上罚球线。。。”已经被奥胖害过几年的老和尚再也不想体会那种无助的感觉了。
“老尼尔森那个混蛋。”愤愤不平的老和尚在心里暗骂着砍鲨战术的始作俑者。但他却忘了，把这一战术发挥到极致的却是自己今晚的老对手，砍鲨门派大师兄－－迈克邓利维。
2000年的5月20日，湖人与开拓者在西区决赛中邂逅。面对奥尼尔在内线的强势，波特兰人毫无办法，时任开拓者主教练的邓利维只能无奈使用“砍鲨战术”。奥尼尔单节获得了25次罚球，将自己的篮下威力发挥到了极致，这是nba有史以来的“最高待遇”。
2000年西部决赛第二场，邓利维派出布莱恩格兰特等一干悍将对奥尼尔不停地采取犯规，导致奥尼尔全场罚球17中5，湖人队的进攻节奏完全被打乱，最终大败于开拓者。吃到甜头的邓利维在第七场故技重施，安排球员对奥尼尔故意犯规，让他走上罚球线。但是奥尼尔屡屡命中，全场12罚8中。赛后奥尼尔谈到被“砍”的感受时一脸不屑，“我爸爸说了，就算你罚球命中率有99%，如果你该进的没进，什么用都没有。”言外之意，奥尼尔根本不害怕邓利维的“砍鲨战术”。
至于老尼尔森，疯狂科学家通过理论数据告诉了大家砍鲨战术的可行性。按照他的理论，当时进攻最好的球队每个回合大约能得到1.1分，那么，如果通过对一个罚球命中率低于55%的球员犯规来得到交换球权的机会，犯规一方一定是获利的。而奥尼尔就是老尼尔森最好的实验对象，因为他的罚球太糟糕了。即使一两场比赛没有奏效，从长期来看，“砍鲨”也会占到便宜。
当然，奥胖最惨的一场是在00年对阵步行者的时候，那场比赛他一共得到了39次罚球机会，命中18个，命中率只有可怜的46%，这种数据让老和尚现在想起来都不由一阵心寒。老和尚现在只能祈祷李晨的罚球能早日改善，或者是希望其他球队的教练能迟一些发现湖人的这个软肋。
在万分期待中，李晨即将迎来自己的第二场比赛,而且也是职业生涯的第一场背靠背和职业生涯的第一个客场。虽然觉得自己的背身单打还没到火候，但通过上一场的历练，他觉得就算凭着自己的投篮，也是能打对方一个措手不及的。
第二天一大早，在闹钟的再三催促下，李晨睡眼惺忪地来到了训练室。
砰！还未进门，他就听到了训练室里传出投篮的声音。“哎，果然是科比啊，一直听说他是训练狂，没想到是真的，大清早的就出来打铁了，真是持之以恒啊。”似乎印证着他的说法，砰，某神的投篮再次光荣打铁。
李晨觉得他要现在进去的话时机貌似有点不对，老大打铁正在兴头上呢，万一打扰到他的好兴致就得不偿失了。但抬头看了看墙上的挂钟，李晨还是硬着头皮走了进去。
砰！他瞬间有种掉头的冲动，很是担心自己会不会被老大毁尸灭迹，天知道目睹老大打铁神技的自己会不会被面子作祟的科比穿小鞋，然后某天科比就会指着自己跟库普切克说，“有他没我，有我没他，你自己看着办”！
砰！
“天，我这是招谁惹谁了，饶了我行不。”连续四次的打铁声让李晨内牛碗面。
砰！
再也受不了了，他怕自己再这么呆下去的话，如果被科比发现的话那他肯定不会有好下场。本着诚实做人坦诚做事的李晨很尴尬的咳嗽了两声，他希望科比注意下有其他人在，打铁什么的劳烦他老人家注意一点。
砰！伴随着第六次清脆的打铁声，李晨终于看到了科比的身影。此时站在场中央的科比也终于注意到了门口的来人，不知是不是错觉，李晨觉得老大的那张黑脸似乎有点泛红。
额，被人抓拍到如此神技的科比似乎有点不自然了。于是，李晨很自然地就成为了感觉不自然的老大的出气筒。
“哼，菜鸟，你就不能再早一点么，我都练了300个投篮了。”科比恶狠狠地说道。
“额，300个，当我白痴啊，练了300个你会就出那么一点汗，练了300个你会连着打六个铁甚至更多，要真这样的话我就有理由怀疑你的单场12个三分是不是打假球了。”深知事情原委的李晨很识趣的没有揭穿老大，顺着他的话说道。
“嗯，不好意思，我就睡觉这点爱好，起这么早已经是拼尽全力了，哝，瞧瞧我的黑眼圈。”说着秀了秀自己的黑眼眶，意思是我刚刚一直迷离着呢，你的打铁神技什么的我完全没有注意到。
科比点点头，对小弟的表现很是满意。“来吧，你不是要学习进攻技巧么，过来仔细看看我的动作。”闻听此话的李晨赶紧屁颠屁颠地跑到科比身边观摩。
通过昨天的比赛，李晨发现有些数据可以通过学习他人或积累经验得以提高的。比如通过整场比赛对罗伊的防守，他就发现自己的防守意识竟然涨了3点，从60变成了63。
这么好的效果甚至让他想到如果自己防守科比的话会不会升的更多，当然他也知道这仅仅是因为他是刚刚开始踏上赛场的缘故，之后就得通过比赛经验的不断累积才能强化他自己的防守了。
“背身单打即篮球运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1v1单打的进攻方式，大多数内线球员都拥有背身单打的能力”，科比一边演示动作，一边对李晨解释道，“而迈克尔乔丹却将外线球员的背身单打演化成为一种极致，很多外线球员也因此意识到了这一进攻手段的威力，比如我，卡梅隆－安东尼等等。”
李晨似懂非懂地点点头，继续听着科比介绍技巧。
“低位背对篮框的单打，需要的条件和技巧总的来说可以分成几类，其一是身体类，有壮硕的身材与身体抗压性，这时候你的身体是不是够壮就相当重要，尤其在和对手做竞争卡位时候，瘦骨嶙峋总是吃亏，这点等你遇到詹姆斯和皮尔斯的时候相信你会有所体会。”
看来詹姆斯和皮尔斯这两牲口的身体令科老大都有所忌惮啊。
“二是心理类，拥有强悍的心理，单打欲望强烈、得球后有那种舍我其谁的心态，是促成低位单打成功的因素之一。以及，第三类技巧类，需拥有卡位要球技巧、左右手横向滑步运球技巧、绝佳的左右手挑篮或抛篮技巧、左右转身技巧、左右转身后仰跳投、勾射、传球技巧等。”
科比一一给李晨演示这些动作，“只要你有了这些能力，那么你的背身单打就能够给对手带来一定威慑力，前提是你必须认真训练。”科比说的头头是道，“好了，下面你开始训练吧，别偷懒”。
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不过好在科比接下来还指导了李晨各种动作的要点，指出他的不足，给他提出自己的建议，这让他微微好受了一点。
“好了，现在我来进攻，你来防守。”科比的目的暴露了，这厮根本就是来找一陪练的，不过李晨本着从实践中感悟真理的原则，很认真的展开防守。
只见科比拿球，背对着李晨，身体试探性的摆动了几下，然后突然以左脚为轴，身体迅速向右旋转，在李晨没来及动作之前就已经完成了跳起投篮。
“来，你试试，我来防守。”科比把球扔给李晨。
学着科比刚刚的样子，李晨拿球背对科比，试图模仿老大接下去的动作，但很悲剧的球被科比盖了下来。
“注意假动作，你转身的意图太明显了。”科比指出了李晨的错误。
再次拿球的李晨这回吸取了教训，没有盲目的转身，用身体往科比身上一靠，连续做了两次假动作，身体右旋转起跳投篮，虽然有点晕，但还是投进了。
“就是这样”，科比鼓了鼓掌，“以你的投篮精准度和你的身高臂展，只要掌握背打的技巧，防守队员是很难拿你有什么办法的”。
李晨点点头，貌似学到了点什么。接下来，科比又依次给他做了几个动作。
持球背对篮框，右脚不动向右旋转滑步运一次球后收球，并即刻垫上左脚跳起擦板投篮；
投篮假动作等待对手跃起，再在其落地瞬间即刻跳起，利用手臂上举之力将球直接推送到篮框；
左脚不动往右转身后，运球至腰位然后勾射。。。各种这样的动作让李晨怀疑科比是不是来向自己炫耀的。
不过李晨知道就算科比是炫耀那他也值了，这么多的技巧只要掌握了，相信他的进攻能力能涨一大截。
这不，李晨发现自己的进攻意识在这么短的时间里竟然涨了8点，差一点就上70了，高兴得他忍不住咧开一张嘴没头没脑的笑着，以致于科比都怀疑这小子是不是有受虐倾向，被打得越惨反而越高兴，不过对于这种情况科比可是很乐于成人之美的，继续向李晨展示他华丽的进攻技巧。
两个小时后，科比气喘吁吁地坐在场边休息。看着小弟不断地练习者自己教给他的一些动作，虽然稚嫩，但在科比看来，现在的李晨对一些防守不好的球员来说，已经算的上是小boss那一级别的了。
终于，在勤勤恳恳的练习之后，进攻意识终于涨到了70，李晨心满意足地停止了练习，“从今天开始，我也是有背身的人了。”他有些美滋滋的想到。
很快，湖人队其他人也来到了训练室，开始了一天的正常训练，因为晚上还有背靠背打快船的比赛，老和尚就让球员们自己做了些自由训练，保持体力等待晚上比赛。
至于李晨，老和尚无情地把他扔到了罚球线上，昨天的两罚0中让老和尚觉得有必要让这个家伙加强下罚球训练，在他看来，李晨之所以罚不进，纯粹是心理原因作祟。
而李晨通过数据告诉自己的教练，自己的罚球真的不是科学能够解释的，100投48中，100投52中，100投44中，这种极品的数据让老和尚无奈的把弟子划分到异类之列，但深信勤能补拙的他还是督促李晨练习罚球。
老和尚可不希望以后在比赛是听见对面喊道，“看，李要投篮了，快犯规，让他罚球。。。李要投三分，快，抱住他，别让他投篮，把他送上罚球线。。。”已经被奥胖害过几年的老和尚再也不想体会那种无助的感觉了。
“老尼尔森那个混蛋。”愤愤不平的老和尚在心里暗骂着砍鲨战术的始作俑者。但他却忘了，把这一战术发挥到极致的却是自己今晚的老对手，砍鲨门派大师兄－－迈克邓利维。
2000年的5月20日，湖人与开拓者在西区决赛中邂逅。面对奥尼尔在内线的强势，波特兰人毫无办法，时任开拓者主教练的邓利维只能无奈使用“砍鲨战术”。奥尼尔单节获得了25次罚球，将自己的篮下威力发挥到了极致，这是nba有史以来的“最高待遇”。
2000年西部决赛第二场，邓利维派出布莱恩格兰特等一干悍将对奥尼尔不停地采取犯规，导致奥尼尔全场罚球17中5，湖人队的进攻节奏完全被打乱，最终大败于开拓者。吃到甜头的邓利维在第七场故技重施，安排球员对奥尼尔故意犯规，让他走上罚球线。但是奥尼尔屡屡命中，全场12罚8中。赛后奥尼尔谈到被“砍”的感受时一脸不屑，“我爸爸说了，就算你罚球命中率有99%，如果你该进的没进，什么用都没有。”言外之意，奥尼尔根本不害怕邓利维的“砍鲨战术”。
至于老尼尔森，疯狂科学家通过理论数据告诉了大家砍鲨战术的可行性。按照他的理论，当时进攻最好的球队每个回合大约能得到1.1分，那么，如果通过对一个罚球命中率低于55%的球员犯规来得到交换球权的机会，犯规一方一定是获利的。而奥尼尔就是老尼尔森最好的实验对象，因为他的罚球太糟糕了。即使一两场比赛没有奏效，从长期来看，“砍鲨”也会占到便宜。
当然，奥胖最惨的一场是在00年对阵步行者的时候，那场比赛他一共得到了39次罚球机会，命中18个，命中率只有可怜的46%，这种数据让老和尚现在想起来都不由一阵心寒。老和尚现在只能祈祷李晨的罚球能早日改善，或者是希望其他球队的教练能迟一些发现湖人的这个软肋。
在万分期待中，李晨即将迎来自己的第二场比赛,而且也是职业生涯的第一场背靠背和职业生涯的第一个客场。虽然觉得自己的背身单打还没到火候，但通过上一场的历练，他觉得就算凭着自己的投篮，也是能打对方一个措手不及的。