第66章 冷战的搭档
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本来想着诱骗某少年道个歉，再说几句好话哄哄给个台阶下，自己就得过且过放过他，但没想到他竟然沉默了，再也不放一个屁！某妞炸毛了，非礼了人家竟然还这么跩，美少男了不起啊，嫩草想要吃老牛，做你妈蛋的春秋大梦TUT！
咳咳妹子，请把节操姐和下限君还回来吧。
o(╯□╰)o
“连尊敬长辈都不会，我没你这样一个弟！”某妞语无伦次了。
咳咳，人家是有多想认你这个姐啊喂。
本来就有些郁闷的小E，见她这样，却恢复了冰山常态。一句话也不再解释了，沉着脸转身准备走掉。
本来解释什么的，就不是他会做的事！
“喂！”气坏了气坏了，这货还懂不懂怜下香惜下玉了？“你想这样就算啦？”
妞儿，你不想这样算还想咋滴？难道要逼人家对你负责？
(＞﹏＜)
某冰山少年哭笑不得，停住脚步回过头看着她，挑眉，努嘴，“不然你想怎样？”
“我……”某刚还气势汹汹的妞，顿时理亏，涨红着一张脸说不出话来。
小E在心里无奈地叹口气，表面上却挤出一个邪魅的笑，漂亮的眸子落向她身上的某一处。
“喂你想干嘛？！”某妞警惕性地捂住胸口。
小E朝着她逼近两步，视线不移开，“你以为我想干嘛？”
某妞吓得倒退两步，脸上一片飞红，就在以为他真的要靠近的时候，她双手捂脸准备羞涩地大叫……
结果等了半天，并没有发生她想象中的那种事……
某妞张开两只手指头，偷偷露出眼珠子看看……小E已经转身走开好几步了。Μ.
呼呼，某妞深深地松了一口气，随即大囧，自己刚刚究竟在想什么玩意？
花痴有木有？SB有木有？摔！
好吧好吧，这事情就这样算了吧，二道残妹子默默地腹诽道。
没曾想，小E忽然顿住脚步，头也不回地说道：“你真是对不起你的昵称。”
昵称？昵称……
二道残妹子默默思考了很久，终于……她想到了这句话的意思。
泥垢！这他妈的是在嫌弃她的胸不够大吗？！擦哩个擦啊，人家正在发育中好嘛？平胸妹子何罪之有！
咳咳，重点是，你他娘的吃了人家豆腐还敢嫌人家胸小！
二道残妹子小宇宙喷发，大喝一声：“站住！有种单挑！”
此时在魔都最大的水上乐园，穿着十分清凉的泳衣泳裤泡在泳池里喝着冰水啃着冰棒的某群少年，突然觉得脊背一凉，今天泡在水里，都没有这样凉过。
不远处的某个地方，发生了什么可怕的事情了吗？
……
然后？没有然后了。
某冰山少年会理她吗？显然不会。
所以导致了目前这个局面。
原本应该做些默契性训练的两个人，谁也不搭理谁，彼此黑着一张脸，各自占着一个场地，各自做着自己的训练。
莫小贝做着她平日里都要进行的伸展练习。
伸展练习是一个很好的提高身体素质的方法，主要的作用就是帮助身体提高其柔韧性。
一套伸展练习至少应包括对每个主要关节、肌内部分的牵拉，包括颈、肩、肘、手腕、躯干、腰、胯和踝。
莫贝完全无视小E的存在，在另一边场地上身体平躺，仰卧在地上。
第一个是颈部伸展：
肩膀上伸，使自己尽量地伸展。持续30秒。
双腿盘起坐在地上，使下巴触胸。
向天上望。
向右肩方向侧看。
向左肩方向侧看。
在保持肩膀低下的情况下，设法用右耳去触右肩。重复做左边。
每种伸展动作至少要持续10秒。
第二个，肩部伸展：
用左手抱住右肘，将其向胸部拉。
用手推肘来达到三角肌的收缩。持续5秒。
三角肌练习则用左手抱住右肘，在头后拉肘部。
随后向左侧屈曲躯干，直到有牵拉感。持续30秒。重复右边。
将肘放于头后重复做，左右肩变换进行。
站立起来，手臂在身后双手交叉伸展。
第三个，肘和腕的伸展，这项是防止网球肘的重要部分：
首先肘伸直，掌向上，用另一只手慢慢地将手腕后伸展。
将手掌向下，并慢慢地将手腕向下伸。
这两个练习可达到牵拉手臂前、后部肌肉的目的，两只手臂轮流着做。
第四个，股四头肌伸展：
股四头肌伸展直立，用左手握住左踝。持续5秒。
慢慢地将左脚跟向臀部拉，重复做另一边，并且每边持续30秒。
第五个，大腿后部肌肉伸展：
坐在地上，左腿屈膝，将下肢向前或向身体侧面伸，可选择较舒服的一种。一般来说，向前伸是较为舒服的，但莫小贝是个奇葩，她总是选择后面一种。
用触摸伸展腿的脚后跟来放松大腿后部，持续5秒钟。
保持后背平直，并抬头，腰部向伸展的右腿所指方向前屈，持续至少30秒。
同样进行另一侧。
第六个，后背伸展：
平仰在地上，将膝关节紧紧地向胸部抱。
一腿伸直，将另一腿向胸部抱紧，重复进行另一侧。
第七个，内收肌伸展：
两腿分开约两英尺。
右膝略弯站立，进一步地屈右膝，直到左腿内收肌有牵拉感。持续30秒。
并重复进行另一侧。
第八个，踝关节膝关节伸展：
站立着，使脚尖指向上。
两踝分开约12英寸，用脚尖做最大程度的环绕动作。每个方向做15次。
……
莫小贝行云流水地做着这一整套动作的时候，小E自然也没闲着。
他在另一边的场地做着网球记忆训练。
记忆力是大脑中的印象，很多人对自己的击球动作没有印象，没有概念。
那是因为自己看不到自己的动作，所以建立正确的动作概念就很重要，给自己击球的感受做一个记忆，比如动作协调，球击在甜区等。
当你有意识的关注，感受记忆，大脑的印象就加深了。
这对提高网球技术有很大的帮助，
别以为像小E这样的，就不用做这些练习了，其实不然，他的技术也是在日复一日的各种练习中提升的，网球记忆训练这一项，是他每日的必练科目。
其实，一点也不难，反而比其它的许多练习要简单。
其一：记住技术动作的要领，转腰抬大臂，记住转腰抬大臂是怎样的运动感受。
其二：闭上眼睛挥拍，记住自己的挥拍轨迹，击球的力量走向，充分的随挥，把动作做完。
其三：击球时的感受做一个记忆，好球、坏球有不同的感受，做一个记忆，才能对第二次击球做出理性的调整。
其四：不断的想象自己的进攻线路，每一套组合在自己的心中形成程序，有意识的记忆下来，比赛时只要想用第几套方案，就坚定不移的执行这套方案。
……
两个人，在空荡荡的场馆里挥汗如雨，一练就是一个下午。
这期间俩人一句话也没跟对方说，小E还是那个冰块脸，莫小贝看到那样就更憋气，时不时白他一眼。
两个人似乎在暗暗较着劲儿，正式宣示着进入“冷战期”。
所以直到晚上一群屁孩们回来，两个人还是一句话没说过。
吃的晚饭是出去耍的一群人带回来的饺子，屁孩们本来准备滔滔不绝地跟他们俩说说今天如何玩得心情畅快，但却发觉气氛有点不对。
小E的冰山扑克脸就算了，平日里也已经看麻木了，但队长那张脸是怎么回事？虽然平时吧也她那张娃娃脸也是冷冰冰的，但好歹算是有表情，但这次整张脸一直黑沉沉的，吃饺子的过程中，杀气那个腾腾，不知道还以为眼前的那盘饺子跟她有什么深仇大恨呢。
再看她跟小E之间，看都不看对方一眼，也一句话不说，按理说，今天他们俩留在这里加练，不就是为了培养默契度？难道培养默契度不需要用语言或眼神沟通沟通交流交流？
众屁孩都是有眼力见儿的，跟着魔头混，这点本事不练出来如何活到现在。
有猫腻，这其中一定有猫腻。
理智告诉他们，这个时候一定不能去问为什么发生什么事了。但是好奇害死猫，这帮屁孩别的优点没有，就是好奇心太强。
这里面好奇心最重的最记吃不记打的，当然非许仙儿莫属。
“姐啊，亲姐啊……我们出去这段时间，发生了什么吗？”很狗腿凑过来问。
莫小贝嘴里塞了三个饺子，不理他。
许少年不死心，继续缠，“姐，怎么了嘛，你就告诉我嘛告诉我嘛。”
莫小贝将三个饺子咽下去，被噎得默默翻了一个白眼。
“姐啊，你们练得怎么样了？”
“姐啊，辛苦不辛苦呀？
“姐啊啊啊啊，你说句成不成啊啊啊？”
……
许少年就像一只呱噪的鹦鹉，烦得莫小贝恨不得一巴掌拍死他。
孩子缠人到这样，也真够不容易的。
╮(╯▽╰)╭
“练得不怎么样，我和你弟他，正式进入冷战期。”干脆挑明了说。
“啥？？？”
许少年傻眼，一杆躲在一旁偷听的屁孩纷纷掉了下巴。
“咋了这是？小E他欺负你了？”许少年有觉悟，话一定得这样问，虽然他压根不相信他弟弟会欺负魔头姐，她欺负他……当然也不太有可能。(。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（qidian.）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。) 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神酒窝煮汤圆的重生网球巨星
御兽师？
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首先肘伸直，掌向上，用另一只手慢慢地将手腕后伸展。
将手掌向下，并慢慢地将手腕向下伸。
这两个练习可达到牵拉手臂前、后部肌肉的目的，两只手臂轮流着做。
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股四头肌伸展直立，用左手握住左踝。持续5秒。
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第五个，大腿后部肌肉伸展：
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保持后背平直，并抬头，腰部向伸展的右腿所指方向前屈，持续至少30秒。
同样进行另一侧。
第六个，后背伸展：
平仰在地上，将膝关节紧紧地向胸部抱。
一腿伸直，将另一腿向胸部抱紧，重复进行另一侧。
第七个，内收肌伸展：
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并重复进行另一侧。
第八个，踝关节膝关节伸展：
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孩子缠人到这样，也真够不容易的。
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