爱你变成害你 －－ 活用芳疗让你的爱得以延续
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看过印度电影【美味情书】的人都知道，戏中有句话是“男人的胃是与心相通”的，意即要得到男人的心先要满足他的胃。
很多女人对男人表达爱心是透过食物的，吃多了却又会胖起来，爱他真的会变成害了他的。笔者有一个朋友，每次回家看母亲后必然会胖胖的回来，他曾对我说是因为他母亲每次见到她都会以美食待之。对于厨艺佳的芳疗师而言，芳香疗法可以使她们的爱得以延续下去。芳疗有妙不可言的吸引之处。
前一阵子，我看了台湾美女中医师李思仪写的有关食疗书籍，当中提及辛香料使用洽当的话，可以增进食欲，但使用过多的话，则会产生相反效果的。以肉豆蔻来说，适量使用是可以增进食欲的，但下多了便会有抑制的效果。
李思仪中医师这说法，使我突不禁发奇想：如果应用在芳疗上也是这样的吗？为了证实这想法，我使用精油做了枝吸入器，并找了三个人（包括自己）作了个小实验。
我使用的精油计有：
一滴肉豆蔻（ｍｙｒｉｓｔｉｃａｆｒａｇｒａｎｓ）
一滴丁香
（ｅｕｇｅｎｉａｃａｒｙｏｐｈｙｌｌａｔａ）
一滴肉桂叶
（ｃｉｎｎａｍｏｍｕｍｖｅｒｕｍ）
七滴乳香
（ｂｏｓｗｅｌｌｉａｃａｒｔｅｒｉｉ）
五滴月桂叶
（ｌａｕｒｕｓｎｏｂｉｌｉｓ）
肉豆蔻及丁香精油在消化不良的情况下，都可以改善这问题的；而且，此油还能增进食欲，如果使用洽当的话。肉桂都是作用于消化系统的精油，因为要用于吸入器的关系，所以选了肉桂叶。这三种精油混合使用时，虽然只是三滴的份量，却足以抑制食欲的了。
有一点要注意的是，这三类精油都是会对呼吸管道构成一定的刺激性的，所以需要用一些较为温和的精油来缓和。乳香则是疗愈呼吸管道毛病极佳的精油，它的鎮静，舒缓及保湿效果对哮喘病有很不错的療效。所以，在加上此油的话，可以减底辛香油的刺激性。另外，用多了辛香油的话，会有腻滞感的，为了减底不适感，所以用上了月桂叶。
这样的话，减肥便不会是痛苦了。
我每次吃饭前一小时便会闻一下，闻了后果然有饱腹的感觉，食物也会吃少了些，第二天便减了磅。我本身是瘦形的人，但因为爱美的关系，我很注重体型的，这可是保持身体和好身材的方法。
我有位朋友较胖的，做了运动多时也不见太见效，皆因运动后大吃也。她来向我求教，我便给了她一枝吸入器，因为她要上班的关系，吸入器是最方便的。她闻后也会有较饱腹的感觉，吃东西份量也明显减少了，坚持一段日子后体形变有了较大改善。
另一位朋友，有１８０磅，因为待业的关系，在家常吃个不停。因她得知我已过了４０身体依然体太轻盈，便立志要减肥，要恢复当年的美好身段。她便尝试此精油，益友宝腹感，进吃也相对少了，同时体重也能有效控制了。最令我感意外的是，她有肚胀的感觉的，但用后，这问题便解决了。可见得这枝吸入器可以改善肚胀之际亦能够作减肥之用，可谓一举两得。
本来是有助消化的辛香料，在三类精油结合后却变成了抑制食欲助减肥的良方，虽然只是三滴的份量，可见得精油的效用之强。值得一提的是，此三种精油有一定的刺激性的，所以需要使用较温和的精油予以中和。不可不知的是，本来只是抑制食欲的组合，也可以同时舒缓肚胀的问题。（未完待续）
看过印度电影【美味情书】的人都知道，戏中有句话是“男人的胃是与心相通”的，意即要得到男人的心先要满足他的胃。
很多女人对男人表达爱心是透过食物的，吃多了却又会胖起来，爱他真的会变成害了他的。笔者有一个朋友，每次回家看母亲后必然会胖胖的回来，他曾对我说是因为他母亲每次见到她都会以美食待之。对于厨艺佳的芳疗师而言，芳香疗法可以使她们的爱得以延续下去。芳疗有妙不可言的吸引之处。
前一阵子，我看了台湾美女中医师李思仪写的有关食疗书籍，当中提及辛香料使用洽当的话，可以增进食欲，但使用过多的话，则会产生相反效果的。以肉豆蔻来说，适量使用是可以增进食欲的，但下多了便会有抑制的效果。
李思仪中医师这说法，使我突不禁发奇想：如果应用在芳疗上也是这样的吗？为了证实这想法，我使用精油做了枝吸入器，并找了三个人（包括自己）作了个小实验。
我使用的精油计有：
一滴肉豆蔻（ｍｙｒｉｓｔｉｃａｆｒａｇｒａｎｓ）
一滴丁香
（ｅｕｇｅｎｉａｃａｒｙｏｐｈｙｌｌａｔａ）
一滴肉桂叶
（ｃｉｎｎａｍｏｍｕｍｖｅｒｕｍ）
七滴乳香
（ｂｏｓｗｅｌｌｉａｃａｒｔｅｒｉｉ）
五滴月桂叶
（ｌａｕｒｕｓｎｏｂｉｌｉｓ）
肉豆蔻及丁香精油在消化不良的情况下，都可以改善这问题的；而且，此油还能增进食欲，如果使用洽当的话。肉桂都是作用于消化系统的精油，因为要用于吸入器的关系，所以选了肉桂叶。这三种精油混合使用时，虽然只是三滴的份量，却足以抑制食欲的了。
有一点要注意的是，这三类精油都是会对呼吸管道构成一定的刺激性的，所以需要用一些较为温和的精油来缓和。乳香则是疗愈呼吸管道毛病极佳的精油，它的鎮静，舒缓及保湿效果对哮喘病有很不错的療效。所以，在加上此油的话，可以减底辛香油的刺激性。另外，用多了辛香油的话，会有腻滞感的，为了减底不适感，所以用上了月桂叶。
这样的话，减肥便不会是痛苦了。
我每次吃饭前一小时便会闻一下，闻了后果然有饱腹的感觉，食物也会吃少了些，第二天便减了磅。我本身是瘦形的人，但因为爱美的关系，我很注重体型的，这可是保持身体和好身材的方法。
我有位朋友较胖的，做了运动多时也不见太见效，皆因运动后大吃也。她来向我求教，我便给了她一枝吸入器，因为她要上班的关系，吸入器是最方便的。她闻后也会有较饱腹的感觉，吃东西份量也明显减少了，坚持一段日子后体形变有了较大改善。
另一位朋友，有１８０磅，因为待业的关系，在家常吃个不停。因她得知我已过了４０身体依然体太轻盈，便立志要减肥，要恢复当年的美好身段。她便尝试此精油，益友宝腹感，进吃也相对少了，同时体重也能有效控制了。最令我感意外的是，她有肚胀的感觉的，但用后，这问题便解决了。可见得这枝吸入器可以改善肚胀之际亦能够作减肥之用，可谓一举两得。
本来是有助消化的辛香料，在三类精油结合后却变成了抑制食欲助减肥的良方，虽然只是三滴的份量，可见得精油的效用之强。值得一提的是，此三种精油有一定的刺激性的，所以需要使用较温和的精油予以中和。不可不知的是，本来只是抑制食欲的组合，也可以同时舒缓肚胀的问题。（未完待续）