我很冷静

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    到底用节食的方式来减肥,是否很不理智,又不够冷静呢?身体为什么会肥胖,当然是有多余的东西才胖起来的,此包括食了药而产的副作用及水肿问题,除了多出来的肉及脂肪外。因为有多余的东西,所以要减少,这是很简单显浅的道理。

    当您决心减肥时,就要知道身体多了些什么,亦要知道要减少进食什么。

    如因为吃得太多junkfood(垃圾食物)而肥的话,便减少那类食品并吃好些。

    你可以不作改变的,如果是这样,可以借助芳疗,草药或药物作治疗的(只是讨论可行性)。

    有次我看”养生堂”,有个女中医是黄帝内经的专家,她有提过晚上不吃,身体有些病是可以自行好起来的,她说她的丈夫便是(如果没有记错,好像是有三高的)。她这样做是因为女儿离家到外边念书,所以不想做菜;又想起内经的说法,便索性连晚饭都不做了。丈夫也只好不吃晚饭!

    我很喜欢那节目,它教晓我很多自疗的东西,还是有根有据的,并不是凭空推测而来的。

    现在也很流行轻断食,所以吃少些,甚至有时作断食,也很有效的。

    现在有很多营养师都注专于减肥方面,怕或担心的话,可以询问他们的意见的。

    有些人真的特别受天宠爱的,我有便秘时,我会向上天救助的,每次都顺利解决的。我有次因为吃西药而弄到便秘,最后如何解决呢?我早上空腹喝了西梅汁及一杯绿茶,之后便很顺畅。但我并不能每天都靠这些东西的嘛。当时的另一个问题是:我停经半年,因为吃药的关系。我又求上天帮助,结果我吃了两次乌鸡+山药+黑枣煮的汤便全好了。

    我一直都深信我的病会好的,因为有人说过,只会有惊无险,事虽有拖延,但会圆满解决的。

    我减肥的方式当然是不饮食,每次都收效的;但如果您要这样做的话,一定要先搅清楚自己是得天眷顾才好,免得变为悲剧。

    所以我说,我很冷静处理减肥问题的。

    每类人都有每一类人适合自己的减肥方式的,别人的作为参考好了。

    我今天在会所遇到一位退了休的英文教师,据她说的她有纤维肌痛多年了,为了不让情况恶化,医生提议她一天起码要步行20分钟,她又跑又行的有恒心地做这事,结果令到情况不致恶化。按她说的,医生也没有什么可做的,病是免不了,尤其是不动的话,到一定时候便会痛起来了。我问她,那她晚上睡觉时不是会很痛。我其实想开口劝她试用芳疗或针灸的,但在未说之前,我说羽衣甘蓝其实有很好的抗发炎的功效的,多吃些戈或许会有帮助的。她对我说,她的女儿也这样说,可是她并没有照做。我于是没有提到芳疗,还是待她准备好时才说吧。因为她已习而为常,亦能处理到病发时的情况,她亦不想改变,我是这样和她说的;那便做原有的东西好了。在感受上,她亦接受了这东西,也不想有更好的情况,明知有解药也不会吃的那种。

    一样米养白样人,每个人都有每个人的决定及价值观的,我们都要尊重别人的决定的。(未完待续)

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