017，你不吃宵夜也不让我吃
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雯雯闻言有些着急，连忙抓起酸奶又放回了自己的口袋中。
“别！这个可管用了！喝完了之后会有饱腹感，而且还会抑制食欲。”
“肯定了！就是这个酸奶的问题！”韩冬飞非常确定。
饱腹感不用说，喝水也有饱腹感，关键是抑制食欲，这才是罪魁祸首，如果长时间喝这种酸奶，食欲会慢慢减少，体重自然会降低，这就会给人制造一种错觉，那就是这酸奶管用。
但如果长时间一直喝，人会产生厌食症也是理所当然的，韩冬飞敢肯定这种所谓的减肥酸奶里一定含有化学添加剂，这种添加剂会抑制人的某些神经，让人产生一种‘不饿不想吃东西’的错觉。
韩冬飞脸色阴沉，紧紧的盯着雯雯，“拿来！”“不要！”雯雯猛摇头。
“绝交！”“你不讲理！为什么绝交？”
看着雯雯面色紧张，但是依然坚定的抓着酸奶，韩冬飞决定改变策略，顿时面如春风，柔声劝道：“你要讲道理，那咱们就讲讲道理。”
“好！你说！只要你说的有道理，我就把酸奶扔掉。”雯雯也不在强硬。
“你先说说，你为什么减肥？”韩冬飞问道。
“嗯......我胖吧？”雯雯不确定的说到。
“你看，你自己都不确定。”韩冬飞拿出手机开始在网上找运动员标准体重表，“首先，你是运动员，不能按照偶像明星或者时装模特的标准来要求自己吧。”
“嗯，我看看。”雯雯拿过来手机，看了看，然后说到：“我是短跑专业的，应该算田径运动员，身高168公分，标准体重是55公斤，这么看我才52公斤，应该是很标准了。”
“所以我才好奇，你为什么要减肥？”韩冬飞皱眉说到，“你所谓的美女不过百，其实还有后半句，不是平胸就是矮，可你既不是平胸，也不矮。”
“你这么一说，我倒是心里舒服多了。”雯雯嬉皮笑脸的说到。
“你减肥其实就是为了臭美吧。”韩冬飞拿过了酸奶随手丢尽了垃圾桶。
“不能说是臭美吧，爱美是女人的天性，不分年龄的。”
“那你要合理、科学的减肥啊，而且减肥是为了降低体脂，而不是简单的降低体重，要靠运动和健身来提升肌肉的紧实度，提高整体的视觉效果，而不是单纯的节食。你本来就是学习运动科学的，这种道理你最清楚了。”韩冬飞耐心的开导她。
看着味道可口的饭菜，雯雯早就饿了，再加上被开导后，她食欲大开，直接就狼吞虎咽起来。
想想以前高中时代，两人独处的那些美好时光。
炸肠，烤串，臭豆腐，水煎包，米粉，烤面筋，灌汤包，麻辣烫......不行了，越想越饿。
不知不觉间，雯雯喝掉了一碗菠菜蛋羹汤，还吃掉了2块小米饽饽，连带着大量的萝卜和黄瓜，至于土豆这种高能量的食物，她是不会碰的。
不过韩冬飞倒是挺喜欢土豆沙拉的，软软的鲜香可口，而且热量高，完全可以替代主食。
“不好！”雯雯前一秒还幸福的大吃大喝，后一秒直接变了脸色，“今天晚上又吃多了！”
“多吗？两块饽饽，一碗汤，几块萝卜和黄瓜？”韩冬飞一脸错愕。
“不吃了，我去玩会儿，今晚八点，陪我夜跑。”雯雯坚定的说到。
晚上八点整，韩冬飞换好了运动装，轻轻推开了卧室的房门。
雯雯已经穿戴整齐，一件超大号的蓝色体恤，配上宽松的运动长裤，白色的运动鞋。
韩冬飞顿了顿，“你这体恤好眼熟啊。”
“哈哈，我懒得回家换，先穿你的吧，跑完回来一起洗掉。”
两人缓缓地跑出了小区大院，路过了夜市，周围都是卖夜宵的摊位。
“慢跑一小时，怎么跑？”韩冬飞看了看手表。
“跑到咱们三中吧，一个来回正好十公里。”雯雯一开口就是十公里，吓得韩冬飞一个哆嗦。
“我骑自行车陪你行吗？”韩冬飞有些心虚的说到。
“你好意思吗？”雯雯鄙视的看了他一眼。
“没什么不好意思的，我又不减肥。”韩冬飞转身就跑回了小区，不一会就看他真的骑着自行车出来。
两人一跑一骑，当跑回来时，两人路过夜市，夜宵摊才开始上人。
韩冬飞也不管雯雯的拳捶脚踢，直接一屁股坐在了小摊上。
“你是魔鬼吗？”雯雯气得直喘粗气，“你明知道我在减肥，还非要来吃夜宵。”
“第一，我不减肥，你也不用减肥。”韩冬飞摇了摇头说到：“第二，你晚饭吃的不多，我连主食都没吃。第三，你刚刚跑了五公里，坐了五公里，而我骑车五公里，还带着你骑回来五公里，我比你消耗大，你不吃宵夜，也不让我吃，所以你才是魔鬼吧！”
老板娘一直站在旁边呵呵笑着看他俩人斗嘴，也不打扰，等他俩逗完了，才走过来问道：“小伙子，想吃点什么？”
“一碗八宝粥，不要糖。”雯雯说不过他，本来赌气不想吃的，但后来想了想，没必要和自己的肚子过不去。
“小姑娘，要不要尝尝我们的灌汤包，可好吃了，原来我们这附近住着个小姑娘，每次来都要吃好几屉。”老板娘每次看到新客人来都会介绍她家的灌汤包。
韩冬飞先点了两屉灌汤包，然后指了指雯雯说到：“老板娘，你仔细看看她。”
“呀！雯雯？真是你啊，真是女大十八变啊，来来来，先吃两屉。别把自己饿坏了，你们慢慢吃啊，婶给你现包去。”
在老板娘热情的邀约下，雯雯无奈只能彻底放弃了自己的减肥计划。
“你故意破坏我的减肥计划，我都已经坚持三天了。”雯雯恶狠狠的瞪了韩冬飞一眼。
“嗯？刘婶家的灌汤包不香吗？”韩冬飞一脸无辜。
“香！我吃遍全市，刘婶家的灌汤包是最好吃的。”
雯雯闻言有些着急，连忙抓起酸奶又放回了自己的口袋中。
“别！这个可管用了！喝完了之后会有饱腹感，而且还会抑制食欲。”
“肯定了！就是这个酸奶的问题！”韩冬飞非常确定。
饱腹感不用说，喝水也有饱腹感，关键是抑制食欲，这才是罪魁祸首，如果长时间喝这种酸奶，食欲会慢慢减少，体重自然会降低，这就会给人制造一种错觉，那就是这酸奶管用。
但如果长时间一直喝，人会产生厌食症也是理所当然的，韩冬飞敢肯定这种所谓的减肥酸奶里一定含有化学添加剂，这种添加剂会抑制人的某些神经，让人产生一种‘不饿不想吃东西’的错觉。
韩冬飞脸色阴沉，紧紧的盯着雯雯，“拿来！”“不要！”雯雯猛摇头。
“绝交！”“你不讲理！为什么绝交？”
看着雯雯面色紧张，但是依然坚定的抓着酸奶，韩冬飞决定改变策略，顿时面如春风，柔声劝道：“你要讲道理，那咱们就讲讲道理。”
“好！你说！只要你说的有道理，我就把酸奶扔掉。”雯雯也不在强硬。
“你先说说，你为什么减肥？”韩冬飞问道。
“嗯......我胖吧？”雯雯不确定的说到。
“你看，你自己都不确定。”韩冬飞拿出手机开始在网上找运动员标准体重表，“首先，你是运动员，不能按照偶像明星或者时装模特的标准来要求自己吧。”
“嗯，我看看。”雯雯拿过来手机，看了看，然后说到：“我是短跑专业的，应该算田径运动员，身高168公分，标准体重是55公斤，这么看我才52公斤，应该是很标准了。”
“所以我才好奇，你为什么要减肥？”韩冬飞皱眉说到，“你所谓的美女不过百，其实还有后半句，不是平胸就是矮，可你既不是平胸，也不矮。”
“你这么一说，我倒是心里舒服多了。”雯雯嬉皮笑脸的说到。
“你减肥其实就是为了臭美吧。”韩冬飞拿过了酸奶随手丢尽了垃圾桶。
“不能说是臭美吧，爱美是女人的天性，不分年龄的。”
“那你要合理、科学的减肥啊，而且减肥是为了降低体脂，而不是简单的降低体重，要靠运动和健身来提升肌肉的紧实度，提高整体的视觉效果，而不是单纯的节食。你本来就是学习运动科学的，这种道理你最清楚了。”韩冬飞耐心的开导她。
看着味道可口的饭菜，雯雯早就饿了，再加上被开导后，她食欲大开，直接就狼吞虎咽起来。
想想以前高中时代，两人独处的那些美好时光。
炸肠，烤串，臭豆腐，水煎包，米粉，烤面筋，灌汤包，麻辣烫......不行了，越想越饿。
不知不觉间，雯雯喝掉了一碗菠菜蛋羹汤，还吃掉了2块小米饽饽，连带着大量的萝卜和黄瓜，至于土豆这种高能量的食物，她是不会碰的。
不过韩冬飞倒是挺喜欢土豆沙拉的，软软的鲜香可口，而且热量高，完全可以替代主食。
“不好！”雯雯前一秒还幸福的大吃大喝，后一秒直接变了脸色，“今天晚上又吃多了！”
“多吗？两块饽饽，一碗汤，几块萝卜和黄瓜？”韩冬飞一脸错愕。
“不吃了，我去玩会儿，今晚八点，陪我夜跑。”雯雯坚定的说到。
晚上八点整，韩冬飞换好了运动装，轻轻推开了卧室的房门。
雯雯已经穿戴整齐，一件超大号的蓝色体恤，配上宽松的运动长裤，白色的运动鞋。
韩冬飞顿了顿，“你这体恤好眼熟啊。”
“哈哈，我懒得回家换，先穿你的吧，跑完回来一起洗掉。”
两人缓缓地跑出了小区大院，路过了夜市，周围都是卖夜宵的摊位。
“慢跑一小时，怎么跑？”韩冬飞看了看手表。
“跑到咱们三中吧，一个来回正好十公里。”雯雯一开口就是十公里，吓得韩冬飞一个哆嗦。
“我骑自行车陪你行吗？”韩冬飞有些心虚的说到。
“你好意思吗？”雯雯鄙视的看了他一眼。
“没什么不好意思的，我又不减肥。”韩冬飞转身就跑回了小区，不一会就看他真的骑着自行车出来。
两人一跑一骑，当跑回来时，两人路过夜市，夜宵摊才开始上人。
韩冬飞也不管雯雯的拳捶脚踢，直接一屁股坐在了小摊上。
“你是魔鬼吗？”雯雯气得直喘粗气，“你明知道我在减肥，还非要来吃夜宵。”
“第一，我不减肥，你也不用减肥。”韩冬飞摇了摇头说到：“第二，你晚饭吃的不多，我连主食都没吃。第三，你刚刚跑了五公里，坐了五公里，而我骑车五公里，还带着你骑回来五公里，我比你消耗大，你不吃宵夜，也不让我吃，所以你才是魔鬼吧！”
老板娘一直站在旁边呵呵笑着看他俩人斗嘴，也不打扰，等他俩逗完了，才走过来问道：“小伙子，想吃点什么？”
“一碗八宝粥，不要糖。”雯雯说不过他，本来赌气不想吃的，但后来想了想，没必要和自己的肚子过不去。
“小姑娘，要不要尝尝我们的灌汤包，可好吃了，原来我们这附近住着个小姑娘，每次来都要吃好几屉。”老板娘每次看到新客人来都会介绍她家的灌汤包。
韩冬飞先点了两屉灌汤包，然后指了指雯雯说到：“老板娘，你仔细看看她。”
“呀！雯雯？真是你啊，真是女大十八变啊，来来来，先吃两屉。别把自己饿坏了，你们慢慢吃啊，婶给你现包去。”
在老板娘热情的邀约下，雯雯无奈只能彻底放弃了自己的减肥计划。
“你故意破坏我的减肥计划，我都已经坚持三天了。”雯雯恶狠狠的瞪了韩冬飞一眼。
“嗯？刘婶家的灌汤包不香吗？”韩冬飞一脸无辜。
“香！我吃遍全市，刘婶家的灌汤包是最好吃的。”