第11章 拉伸筋骨增寿命
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金镶玉的武功路数，比起陆小川还要诡秘阴毒。可谓是真正的为达目的不择手段。特别是她的暗器手法，秦至庸都觉得胆寒。
若是和金镶玉为敌，死都不知道是怎么死的。
金镶玉已经把杀人玩成了一门“艺术”。
秦至庸深吸几口气，调节好了心态，还是把金镶玉的每一句话记录下来。
武功没有好坏之分。
人心才分善恶。
只要心正，再邪恶的武功，也能驾驭，施展起来就会得心应手。
秦至庸完全可以理解金镶玉，她一个女人，想要在江湖中混下去，不心狠手辣，怕是早就被别人吃得连骨头都不剩。
金镶玉笑着说道：“要说杀人，用暗器，才是最快速，最方便的手段。因为敌人还没有防备，就已经死在了暗器之下。可惜，暗器被人称之为下九流的无耻手段，不登大雅之堂。没吓着你吧？”
秦至庸摇头道：“没有吓到我。老板娘你的暗器之术，非同凡响。其实，用什么手段，不重要，目的才重要。”
暗器飞刀，令秦至庸想到了手枪。
武功的攻击力，肯定没有子弹的穿透力强。可是，只将武学当成是杀人的手段，那未免太狭隘。
秦至庸觉得，武学是研究自身，开发潜能，养神养身的高深学问。至于说杀人？只要心中有了杀的意念，就算不会武功，同样可以杀人。
杀人的不是武功，而是人心。
金镶玉说道：“你真能这样想就好。就怕你心中鄙视，认为老娘手段下作，是个无耻之徒。”
秦至庸说道：“老板娘对于我来说，是好人。”
救命之恩，大于天。
秦至庸恩怨分明。当然不会觉得金镶玉是无耻之徒。
金镶玉站起身来，说道：“秦至庸，你喜欢学问，喜欢专研，说不定你真的可以练出内劲。希望老娘的这点武学经验，对你有用处。将来若是你真的成为了绝世高手，可别忘记了有我金镶玉的一份儿功劳。哈哈……”
话音未落。
金镶玉已经出了房间。
秦至庸嘴角带着微笑，小声说道：“老板娘的恩情，秦至庸终生不忘。”
………………
夜晚。
客栈里的每一个人，都没有入睡。他们各有各的心思。
秦至庸则在继续练拳。
练拳，已经成为了秦至庸生活的一部分，就像是每天要吃饭睡觉一样。
习惯成自然。
任何事情，只要每天都用心做，总会出成绩。那怕秦至庸依然没有练成内劲，他打太祖长拳的速度，还是一如既往的慢，可是他的动作已经逐渐纯熟。
练拳不是为了打人，而是为了强身健体，是为了养生。慢工出细活。有时候，慢，并不是坏事。
秦至庸认为，快和慢是相对的，自己连慢都做不到，如何能做到快？掌握了“慢”，自然就能精通了“快”。
“咔嚓”。
舒展动作，秦至庸的体内传来了几声清晰的声响。
秦至庸眼神一喜，暗道：“嗯？自己的筋骨开始被拉开。”
打拳想要练出效果，就必须将浑身的筋骨拉开。拳谱中，称之这种现象为“筋骨齐鸣”。
筋骨拉伸开来，可活血顺气，能快速提升身体素质。
拳经有云：筋长一寸，增寿十年。
筋骨拉长，身体柔软，会活得长久。
人老，筋骨就会变短，身体会僵硬，而孩童的身体和筋骨是非常柔软。
秦至庸深吸一口，胸骨和手脚的关节发出了噼里啪啦的脆响。这说明，他的手脚和胸骨的筋骨已经拉开。可是脊柱中的关节，还没有舒展开，还不能灵活控制。
秦至庸猜测，要是自己的脊柱的筋骨被舒展开，各种高难度动作，只要稍加训练，就可以做到。要是在江湖中混不下去，可以去表演杂技，街头卖艺，都不会饿肚子。
手脚的筋骨好舒展，但是脊柱上的筋骨，是最难练的。想要拉伸开脊柱上的筋骨，不能急，需要大量的时间，正确的方法来训练。
秦至庸暗道：“半年之内，我脊柱上的筋骨肯定就能全部舒展开。到时候，自己要是能回到未来，去做瑜伽大师也不错，起码可以拿到几十万元的年薪。”
秦至庸的那个时代，瑜伽培训是比较火。可是真正的瑜伽大师则没几个。来教瑜伽的教练，都是半吊子。真正的瑜伽大师，浑身的筋骨都是被拉来了的。
武术大师同样是浑身的筋骨被拉伸开。
瑜伽大师，只是会瑜伽，不懂搏击。而武术大师，不但能做到各种高难度动作，还有强大的攻击力。
一般情况，想要拉伸开全身的筋骨，起码要三年以上的时间。若是强行拉伸筋骨，会伤害身体。
拉伸筋骨，必须持之以恒，水到渠成。
秦至庸之所以能这么快就拉开身体大半的筋骨，是因为他心态端正，练拳的时候比较专注，用心感知身体。尽管他还做不到“身心合一”，可是练拳的效果，比起一般人，要强太多。
做事，不能有抵触心理。否则，绝对做不好事情。
就像是上班。心中不想上班，可是为了工资，为了不失业，不得不去。身体的行动和心中的想法相左，不但工作做不好，人还会很累。
用儒家的“知行合一”来驾驭拳术，再合适不过。
拳术练完。
秦至庸站直身体。
他站得非常笔直周正，比起军姿还要端正。闭上眼睛，静默一会儿，他思考这次练拳的得失。
这次练拳，的确要比上次有了很大的进步。
忽然，秦至庸快速挥动拳头，像是拳击，也像是散打。出拳非常有力量感，灵活性也不差。
身体素质是基础。
有了好的身体素质，任何拳术动作都可以粘手皆来。
邱莫言站在门口，透过门缝观察秦至庸练拳。
“秦至庸的太祖长拳算是真正入门。”邱莫言心中暗道，“可惜，他没有内劲，拳术练得再好，不过是外家功夫而已。”
………………
第二天上午。
周淮安背着一把伞剑，骑着骆驼，赶到了龙门客栈。
邱莫言、贾廷、曹添、陆小川等人，都在客厅。周淮安一进客栈，所有人的目光都投向了他。
贾廷他们都非常紧张，每个人都暗中握住了兵器。生怕周淮安忽然动手。可见，周淮安的武功，比起他们要强很多。
周淮安看了贾廷他们一眼，轻蔑一笑。
周淮安在兵部尚书杨宇轩麾下做禁军教头，和东厂的高手斗过不是一次两次。贾廷他们就算没有穿东厂的官服，但是周淮安还是一眼就将他们给认了出来。
贾廷他们，不足为惧。
周淮安唯一忌惮的是东厂的大队人马，还有督公曹少钦。
武功再高，被大队人马围住，一样要败亡。周淮安可以做到击杀百人，但是做不到千人斩，更不是万人敌。
更何况，东厂督公曹少钦的武功剑术，远在他周淮安之上。
邱莫言见到周淮安，心中一喜，冲着他点了点头，没有说话。
当着贾廷他们的面儿，不是说话的时机。
周淮安走到邱莫言的身边，温柔地说道：“莫言，辛苦你了。多谢……”
邱莫言说道：“你我二人何必说谢？你还没有吃饭吧？秦小哥。”
秦至庸听到邱莫言喊自己的名字，走出了厨房，一脸温和地说道：“女侠有什么需求？”
周淮安看了秦至庸一眼，觉得他气质儒雅，一身正气。周淮安猜测，秦至庸肯定是个读书人，只因为秦至庸走路的姿势，太端正，根本就不像是普通的店小二。
邱莫言说道：“我需要你们店里最好的酒菜。送到我房间里来。”
秦至庸点头道：“请稍等。酒菜很快就送到。”
回到厨房。
秦至庸对刁不遇说道：“又有客人上门。我们尽快做最好的菜。烤全羊肯定是来不及。就直接炒菜吧。”
邱莫言等待的人，终于出现。
周淮安的确是一表人才，气度不凡。怪不得邱莫言会喜欢他。
刁不遇点头道：“好。”
………………
周淮安和邱莫言走进房间。
杨宇轩的儿女立刻上前抱住了周淮安的腰。
“周叔叔，你终于来了。”
姐弟两人一直没有出过房间。他们担惊受怕，现在见到了周淮安，终于心安。
周淮安蹲下，抱着姐弟俩，说道：“没事了。周叔叔来接你们了。对不起，周叔叔没用，没能救出你们爹爹。不过周叔叔发誓，一定不会让任何人再伤害你们。”
邱莫言叹了口气，说道：“你不该来的。东厂的人，已经布下了天罗地网，就等着你出现。龙门客栈里的人，都出不去。”
秦至庸和杨宇轩没有任何关系，他都走不出去，被东厂的人给逼了回来。周淮安是东厂的头号大敌，想要离开龙门客栈，要困难百倍，甚至几乎是不可能。
更何况，周淮安还要带着两个孩子逃命。
周淮安握了一下拳头，坚定地说道：“我知道曹少钦是想要用杨大人的儿女引我出来。杨大人对我有大恩，我岂能不报？我一定要替杨家保住血脉，哪怕是死。只是，让莫言你身陷险境……”
邱莫言打断周淮安的话：“就算这一次真的出不去……能和你死在一起，我也心甘情愿。”
此时。
敲门声响起。
周淮安眼中的精光一闪，问道：“谁？”
秦至庸说道：“客官，您要的酒菜到了。请开门，我将酒菜端进来。”
邱莫言对周淮安说道：“别紧张。秦至庸不是坏人。我来开门。”
金镶玉的武功路数，比起陆小川还要诡秘阴毒。可谓是真正的为达目的不择手段。特别是她的暗器手法，秦至庸都觉得胆寒。
若是和金镶玉为敌，死都不知道是怎么死的。
金镶玉已经把杀人玩成了一门“艺术”。
秦至庸深吸几口气，调节好了心态，还是把金镶玉的每一句话记录下来。
武功没有好坏之分。
人心才分善恶。
只要心正，再邪恶的武功，也能驾驭，施展起来就会得心应手。
秦至庸完全可以理解金镶玉，她一个女人，想要在江湖中混下去，不心狠手辣，怕是早就被别人吃得连骨头都不剩。
金镶玉笑着说道：“要说杀人，用暗器，才是最快速，最方便的手段。因为敌人还没有防备，就已经死在了暗器之下。可惜，暗器被人称之为下九流的无耻手段，不登大雅之堂。没吓着你吧？”
秦至庸摇头道：“没有吓到我。老板娘你的暗器之术，非同凡响。其实，用什么手段，不重要，目的才重要。”
暗器飞刀，令秦至庸想到了手枪。
武功的攻击力，肯定没有子弹的穿透力强。可是，只将武学当成是杀人的手段，那未免太狭隘。
秦至庸觉得，武学是研究自身，开发潜能，养神养身的高深学问。至于说杀人？只要心中有了杀的意念，就算不会武功，同样可以杀人。
杀人的不是武功，而是人心。
金镶玉说道：“你真能这样想就好。就怕你心中鄙视，认为老娘手段下作，是个无耻之徒。”
秦至庸说道：“老板娘对于我来说，是好人。”
救命之恩，大于天。
秦至庸恩怨分明。当然不会觉得金镶玉是无耻之徒。
金镶玉站起身来，说道：“秦至庸，你喜欢学问，喜欢专研，说不定你真的可以练出内劲。希望老娘的这点武学经验，对你有用处。将来若是你真的成为了绝世高手，可别忘记了有我金镶玉的一份儿功劳。哈哈……”
话音未落。
金镶玉已经出了房间。
秦至庸嘴角带着微笑，小声说道：“老板娘的恩情，秦至庸终生不忘。”
………………
夜晚。
客栈里的每一个人，都没有入睡。他们各有各的心思。
秦至庸则在继续练拳。
练拳，已经成为了秦至庸生活的一部分，就像是每天要吃饭睡觉一样。
习惯成自然。
任何事情，只要每天都用心做，总会出成绩。那怕秦至庸依然没有练成内劲，他打太祖长拳的速度，还是一如既往的慢，可是他的动作已经逐渐纯熟。
练拳不是为了打人，而是为了强身健体，是为了养生。慢工出细活。有时候，慢，并不是坏事。
秦至庸认为，快和慢是相对的，自己连慢都做不到，如何能做到快？掌握了“慢”，自然就能精通了“快”。
“咔嚓”。
舒展动作，秦至庸的体内传来了几声清晰的声响。
秦至庸眼神一喜，暗道：“嗯？自己的筋骨开始被拉开。”
打拳想要练出效果，就必须将浑身的筋骨拉开。拳谱中，称之这种现象为“筋骨齐鸣”。
筋骨拉伸开来，可活血顺气，能快速提升身体素质。
拳经有云：筋长一寸，增寿十年。
筋骨拉长，身体柔软，会活得长久。
人老，筋骨就会变短，身体会僵硬，而孩童的身体和筋骨是非常柔软。
秦至庸深吸一口，胸骨和手脚的关节发出了噼里啪啦的脆响。这说明，他的手脚和胸骨的筋骨已经拉开。可是脊柱中的关节，还没有舒展开，还不能灵活控制。
秦至庸猜测，要是自己的脊柱的筋骨被舒展开，各种高难度动作，只要稍加训练，就可以做到。要是在江湖中混不下去，可以去表演杂技，街头卖艺，都不会饿肚子。
手脚的筋骨好舒展，但是脊柱上的筋骨，是最难练的。想要拉伸开脊柱上的筋骨，不能急，需要大量的时间，正确的方法来训练。
秦至庸暗道：“半年之内，我脊柱上的筋骨肯定就能全部舒展开。到时候，自己要是能回到未来，去做瑜伽大师也不错，起码可以拿到几十万元的年薪。”
秦至庸的那个时代，瑜伽培训是比较火。可是真正的瑜伽大师则没几个。来教瑜伽的教练，都是半吊子。真正的瑜伽大师，浑身的筋骨都是被拉来了的。
武术大师同样是浑身的筋骨被拉伸开。
瑜伽大师，只是会瑜伽，不懂搏击。而武术大师，不但能做到各种高难度动作，还有强大的攻击力。
一般情况，想要拉伸开全身的筋骨，起码要三年以上的时间。若是强行拉伸筋骨，会伤害身体。
拉伸筋骨，必须持之以恒，水到渠成。
秦至庸之所以能这么快就拉开身体大半的筋骨，是因为他心态端正，练拳的时候比较专注，用心感知身体。尽管他还做不到“身心合一”，可是练拳的效果，比起一般人，要强太多。
做事，不能有抵触心理。否则，绝对做不好事情。
就像是上班。心中不想上班，可是为了工资，为了不失业，不得不去。身体的行动和心中的想法相左，不但工作做不好，人还会很累。
用儒家的“知行合一”来驾驭拳术，再合适不过。
拳术练完。
秦至庸站直身体。
他站得非常笔直周正，比起军姿还要端正。闭上眼睛，静默一会儿，他思考这次练拳的得失。
这次练拳，的确要比上次有了很大的进步。
忽然，秦至庸快速挥动拳头，像是拳击，也像是散打。出拳非常有力量感，灵活性也不差。
身体素质是基础。
有了好的身体素质，任何拳术动作都可以粘手皆来。
邱莫言站在门口，透过门缝观察秦至庸练拳。
“秦至庸的太祖长拳算是真正入门。”邱莫言心中暗道，“可惜，他没有内劲，拳术练得再好，不过是外家功夫而已。”
………………
第二天上午。
周淮安背着一把伞剑，骑着骆驼，赶到了龙门客栈。
邱莫言、贾廷、曹添、陆小川等人，都在客厅。周淮安一进客栈，所有人的目光都投向了他。
贾廷他们都非常紧张，每个人都暗中握住了兵器。生怕周淮安忽然动手。可见，周淮安的武功，比起他们要强很多。
周淮安看了贾廷他们一眼，轻蔑一笑。
周淮安在兵部尚书杨宇轩麾下做禁军教头，和东厂的高手斗过不是一次两次。贾廷他们就算没有穿东厂的官服，但是周淮安还是一眼就将他们给认了出来。
贾廷他们，不足为惧。
周淮安唯一忌惮的是东厂的大队人马，还有督公曹少钦。
武功再高，被大队人马围住，一样要败亡。周淮安可以做到击杀百人，但是做不到千人斩，更不是万人敌。
更何况，东厂督公曹少钦的武功剑术，远在他周淮安之上。
邱莫言见到周淮安，心中一喜，冲着他点了点头，没有说话。
当着贾廷他们的面儿，不是说话的时机。
周淮安走到邱莫言的身边，温柔地说道：“莫言，辛苦你了。多谢……”
邱莫言说道：“你我二人何必说谢？你还没有吃饭吧？秦小哥。”
秦至庸听到邱莫言喊自己的名字，走出了厨房，一脸温和地说道：“女侠有什么需求？”
周淮安看了秦至庸一眼，觉得他气质儒雅，一身正气。周淮安猜测，秦至庸肯定是个读书人，只因为秦至庸走路的姿势，太端正，根本就不像是普通的店小二。
邱莫言说道：“我需要你们店里最好的酒菜。送到我房间里来。”
秦至庸点头道：“请稍等。酒菜很快就送到。”
回到厨房。
秦至庸对刁不遇说道：“又有客人上门。我们尽快做最好的菜。烤全羊肯定是来不及。就直接炒菜吧。”
邱莫言等待的人，终于出现。
周淮安的确是一表人才，气度不凡。怪不得邱莫言会喜欢他。
刁不遇点头道：“好。”
………………
周淮安和邱莫言走进房间。
杨宇轩的儿女立刻上前抱住了周淮安的腰。
“周叔叔，你终于来了。”
姐弟两人一直没有出过房间。他们担惊受怕，现在见到了周淮安，终于心安。
周淮安蹲下，抱着姐弟俩，说道：“没事了。周叔叔来接你们了。对不起，周叔叔没用，没能救出你们爹爹。不过周叔叔发誓，一定不会让任何人再伤害你们。”
邱莫言叹了口气，说道：“你不该来的。东厂的人，已经布下了天罗地网，就等着你出现。龙门客栈里的人，都出不去。”
秦至庸和杨宇轩没有任何关系，他都走不出去，被东厂的人给逼了回来。周淮安是东厂的头号大敌，想要离开龙门客栈，要困难百倍，甚至几乎是不可能。
更何况，周淮安还要带着两个孩子逃命。
周淮安握了一下拳头，坚定地说道：“我知道曹少钦是想要用杨大人的儿女引我出来。杨大人对我有大恩，我岂能不报？我一定要替杨家保住血脉，哪怕是死。只是，让莫言你身陷险境……”
邱莫言打断周淮安的话：“就算这一次真的出不去……能和你死在一起，我也心甘情愿。”
此时。
敲门声响起。
周淮安眼中的精光一闪，问道：“谁？”
秦至庸说道：“客官，您要的酒菜到了。请开门，我将酒菜端进来。”
邱莫言对周淮安说道：“别紧张。秦至庸不是坏人。我来开门。”