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609.第609章 哪来这么多为什么!
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元雅亲眼看到配餐之后,整个人都愣在那了。
三道菜分别是豆腐白菜豆芽,唯一一道荤菜,是一盘只煮熟了,却不见半点油画的牛肉片……
“那个,训练期间不是应该注重营养么?”
元雅看着沐彩,嘴角忍不住的抽动。
“这些东西都是经过合理搭配的,比如这个,蛋白质充足,这个,含丰富的维生素C……”
沐彩同情的拍着她瘦弱的肩膀,“吃上一段时间就习惯了。”
元雅垂头丧气的坐下,胃早就空了,因为那些脑浆飞溅照片集,吐的干干净净。
原本以为累了一上午,终于能吃点东西,谁知道居然……
她食之无味的吃完午饭,再看时间的时候,距离下午的课,只有一小时了。
楼梯间,沐彩见元雅有些茫然的四处打量着,就建议她,“三楼有间图书室,你不想休息的话,可以去看看书。”
元雅嗯了一声,没走几步,又忽然回头问,“这有健身房么?”
“三楼休闲室,跑步机,卧推床什么都有。”
沐彩眨了眨眼,建议她,“下午长官要给你上课,你还是保存一点体力吧?”
“不用了。”
元雅其实心里没底气,却还是咬牙嘴硬,“就是因为下午要上他的课,我才要先热热身,免得被他看扁!”
沐彩拗不过她,只好带她去了休闲室。
元雅以前根本没有来过这种地方,景致别院的健身房,也只有蓝修才会用,她进都没有进去过。
沐彩就知道这小丫头肯定不会用,手把手给她示范了几个器材才离开。
元雅运动了半小时就停了下来,回去简单冲了个澡,才开始午睡,养足精神准备迎接那个自大狂的虐待!
期待越大,失望就越大,等上课的时候,元雅差点没咬掉舌头!
“你就让我学这个?”
“有问题?”陆枫冷冷看着她,尾音还有些上挑。
元雅瞪大眼睛,指着面前的播放器,问,“体操!陆枫,你确定不是在耍我?”
“没见识。”如果可以,陆枫真的懒得跟她废话一句。
“这是M国陆军最新的一套军体拳,只有本部和几个少数的特种部队才有教习,教你,那是抬举了你。”
元雅脸色一僵,不甘示弱的问,“你是教官,为什么不亲自教我?让我看片子是什么意思?”
“爱学不学,哪来这么多为什么!”
陆枫对女人的耐心向来差的不行,直接把片子倒回第一阶段。
“看清楚第一组动作,我只放一遍,你就开始自己练。”
元雅那颗愤怒的小心脏立刻歇了菜,连回句嘴的时间都没有,立即把注意力集中在动作上。
很快,她就发现了其中的难度。
每一个动作看上去不困难,但各个动作间的转换却十分细致。
有很多位置和动作,陆枫甚至都要求角度要精确无比,不能有偏差。
而他的监督方式,也简单粗暴到极点!
比如踢腿的时候,元雅只要稍稍低了一些,他手里的电子鞭就会立刻挥过去!
伴随着啪的破空声,他猛然喝道,“低了一公分,自行纠正!”
元雅亲眼看到配餐之后,整个人都愣在那了。
三道菜分别是豆腐白菜豆芽,唯一一道荤菜,是一盘只煮熟了,却不见半点油画的牛肉片……
“那个,训练期间不是应该注重营养么?”
元雅看着沐彩,嘴角忍不住的抽动。
“这些东西都是经过合理搭配的,比如这个,蛋白质充足,这个,含丰富的维生素C……”
沐彩同情的拍着她瘦弱的肩膀,“吃上一段时间就习惯了。”
元雅垂头丧气的坐下,胃早就空了,因为那些脑浆飞溅照片集,吐的干干净净。
原本以为累了一上午,终于能吃点东西,谁知道居然……
她食之无味的吃完午饭,再看时间的时候,距离下午的课,只有一小时了。
楼梯间,沐彩见元雅有些茫然的四处打量着,就建议她,“三楼有间图书室,你不想休息的话,可以去看看书。”
元雅嗯了一声,没走几步,又忽然回头问,“这有健身房么?”
“三楼休闲室,跑步机,卧推床什么都有。”
沐彩眨了眨眼,建议她,“下午长官要给你上课,你还是保存一点体力吧?”
“不用了。”
元雅其实心里没底气,却还是咬牙嘴硬,“就是因为下午要上他的课,我才要先热热身,免得被他看扁!”
沐彩拗不过她,只好带她去了休闲室。
元雅以前根本没有来过这种地方,景致别院的健身房,也只有蓝修才会用,她进都没有进去过。
沐彩就知道这小丫头肯定不会用,手把手给她示范了几个器材才离开。
元雅运动了半小时就停了下来,回去简单冲了个澡,才开始午睡,养足精神准备迎接那个自大狂的虐待!
期待越大,失望就越大,等上课的时候,元雅差点没咬掉舌头!
“你就让我学这个?”
“有问题?”陆枫冷冷看着她,尾音还有些上挑。
元雅瞪大眼睛,指着面前的播放器,问,“体操!陆枫,你确定不是在耍我?”
“没见识。”如果可以,陆枫真的懒得跟她废话一句。
“这是M国陆军最新的一套军体拳,只有本部和几个少数的特种部队才有教习,教你,那是抬举了你。”
元雅脸色一僵,不甘示弱的问,“你是教官,为什么不亲自教我?让我看片子是什么意思?”
“爱学不学,哪来这么多为什么!”
陆枫对女人的耐心向来差的不行,直接把片子倒回第一阶段。
“看清楚第一组动作,我只放一遍,你就开始自己练。”
元雅那颗愤怒的小心脏立刻歇了菜,连回句嘴的时间都没有,立即把注意力集中在动作上。
很快,她就发现了其中的难度。
每一个动作看上去不困难,但各个动作间的转换却十分细致。
有很多位置和动作,陆枫甚至都要求角度要精确无比,不能有偏差。
而他的监督方式,也简单粗暴到极点!
比如踢腿的时候,元雅只要稍稍低了一些,他手里的电子鞭就会立刻挥过去!
伴随着啪的破空声,他猛然喝道,“低了一公分,自行纠正!”