第十二章 到底为什么会想吐?
推荐阅读:我的帝国无双、明天下、唐枭、乘龙佳婿、长宁帝军、盛唐风华、银狐、逆鳞、续南明、大明1617
宝石小说网 www.bsskz.com,最快更新教练,我没吃!最新章节!
“不看不看不看不看!”
考拉像念经似的地说着,紧紧地闭上了眼睛。
“给我睁开眼睛!”TANK说着,一把捏住了考拉的脸蛋。
这下,考拉躲无可躲,只得睁开了眼睛。
“秦考拉,你长本事了,敢偷袭教练,嗯?”TANK捏着考拉的脸蛋,冷声问。
他的眼睛像盯住了猎物一样地眯着,迸射出危险的光芒,考拉感觉到自己的小心肝都在颤抖。
“我我我,那个……我不是故意……”
“不是故意?”
考拉好像听到了狮子低哮的声音。
“我……我是故意,”考拉急忙承认,“但是,我也是迫不得已。”
“迫不得已?”
狮子好像亮出了他的獠牙。
“也不是迫不得已,只是当时……好想吐。”
考拉这么一说,就又感觉胃在抽搐了。
“吻我,竟然让你想吐?”
啊啊啊,要命!狮子发飙了!
TANK的狮子吼就在耳边炸响,考拉的耳朵要聋了啊啊啊!
可是更要命的是,胃又在这个时候开始翻涌,火山即将爆发的警戒已然拉响,考拉一把推开TANK,冲出健身室,直奔洗手间。
“秦!考!拉!”
身后响起的,是TANK震耳欲聋的咆哮声音。
对不起了教练,我真的……不是故意的……
呕……
***
这一天,考拉真心被TANK虐惨了。
四组TABATA核心训练,外加胸、背、手臂超级组三组,还腿部训练两组,整个一套特训下来,考拉已经成了一只抽搐的蚂蚱。当TANK宣布训练结束的刹那,考拉便累得直接瘫倒在地上,连起来的力气都没有了。
好在今天在吐了两次之后,胃里难受的感觉没有再继续,否则考这一套训练下来,考拉铁定会被送进急救室。
“啊啊啊啊,要死,屁股要开花了!”
TANK这家伙,在TABATA的时候,特意加入了深蹲跳跃的动作,虐得考拉屁股生疼生疼的,轻轻一动就要死的感觉。
真是……太过分了,一点都不懂得怜香惜玉!考拉愤愤地看向TANK。
整个训练过程中,TANK都板着一张脸,连看都不看考拉。不管考拉被训练得如何痛苦,甚至连声求饶,他都不讲一丝情面,只会冷脸瞪着考拉,让她只能忍着疼痛完成全部的训练。
什么嘛,还以为是好姐妹呢,这么小气。不就是亲了一口嘛,至于这么大的仇吗?还到现在不理自己,哼,魔鬼就是魔鬼!考拉生气的腹诽。
“秦考拉,再翻白眼你的眼球就掉下来了。”TANK冷冷地说着,拿起手中的健身表格单,转身准备离开。
“喂!你不能就这么走了呀,等我等我!”原本瘫在地上的考拉看TANK要走,立刻一个翻身,伸手捉住了TANK的裤脚。
“秦考拉,你还没有练够,是不是?好,那就再来50个开合跳。”TANK挑眉说着,就要吹哨子。
哨声意味着开始,这是每一个《闪电营》有的“条件反射”。
“不不不,我练够了,真的够了!”考拉颤抖着伸出手摇了摇,那姿势简直就像是电视剧里快要挂掉的人撑着一口气留遗言。TANK的眼中闪过一抹笑意,但很快,便被他藏了起来。
“你说过要告诉我恢复成‘橙子’的方法的,不能就这么走!我已经没有了‘西瓜’每天空荡荡的感觉我不习惯!”考拉委屈得快要哭出来了。
大概是看到考拉这幅样子太过可怜,不忍心继续虐她,TANK转过身,看着考拉说:“你要明白,减脂,是全身的行为。而女性的胸部大部分是由脂肪组成,这意味着减脂,就会减胸。”
“不……是……吧……”考拉几乎两眼一黑,晕过去。
“听我说完,”TANK难得的没有不耐烦,“女性的身材,分为梨形和苹果形。梨形身材,一般上身比较瘦,脂肪多数堆积在大腿和臀部,胸部,自然会小。苹果型身材四肢相对比较纤细,但胸部的基础脂肪量要高于梨形身材的人。亚洲女性多数都是苹果形身材,所以你不用担心,虽然脂肪减少让你的胸部出现短暂的缩小,但很快,你就可以通过锻炼重新塑造你的胸部。”
考拉的眼睛顿时一亮:“真的?”
“真的,”TANK这个家伙就是有那种只要他板起脸,就能瞬间为真理代言的能力,“只是需要时间。”
“多久?”
“半年。”
“我勒个大……”
“嗯?”
“咳,为什么要那么久?”
“女性训练胸部,需要靠肌肉层足够结实,才能塑造出优美的曲线,让胸部更加结实美观。这当然需要时间。”
“哈,时间,那我不如买个加厚罩杯的文胸来得更快,还能预防副乳。”不知不觉,考拉就溜出了今天刚在某宝上看到内衣广告的广告词。意识到自己说漏了嘴,考拉立刻捂住了嘴巴,脸也涨得红了。
“呵,你真是天真,”TANK的脸上掠过了一抹轻蔑的笑意,“这个世界上,没有一款文胸可以真正预防副乳。副乳之所以产生,就是因为女性胸部旁边的翼位没有肌肉去支撑而导致的。想要真正的预防和消除副乳,除了健身,没有第二条途径。”
竟然……会是这样啊……
考拉瞠目结舌。
“所谓所无知者无畏,秦考拉,你的路还长着呢。”TANK说着,将手里的健身训练记录拍了一拍,“想要‘橙子’,从明天开始练起。”
说着,便转身潇洒地走了。
又要练啊……
考拉崩溃地趴在地上,这回,她是真的动不了了。
***
晓宇,这个人其实还是很可爱的,而且他跟大多数的教练都不一样。
比如TANK,他的健身时间几乎是24小时在线,而且,像上了发条似的,从来不休息。工作的时候他监督别人训练,休息的时候,他监督自己训练。
而晓宇工作的时间大多数都用来研究专业知识,学累了就训炼,其他业余时间全部都用来听音乐。
原本就长了一张娃娃脸的他,穿着白大褂,戴着耳机坐在窗边的样子,就像一个中二男生。
由于训练的目的不同,晓宇并没有像TANK和战壕那样很庞大的肌肉块儿,他喜欢自由性更高的自重训练,加上以康复和耐力为主的普拉提训练,所以身材结实而欣长十分的优雅好看,这就让他的身材似少年年纤细。
月光透过窗子洒在他的身上,与他眼中明亮的忧伤相得益彰,像极了动画片里走下来的花样少年。
月光如水伴着音符轻轻流淌,一切都是那么宁静,花样少年慢慢地闭上眼睛,享受着悠扬的音乐和这静谧的空灵。就在这个时候,健身室的门突然被“砰”的一下推开,一个庞然大物大步走了进来,他投射在地上的影子如此巨大,仿佛分分钟就可以将这个纤细少年的身影辗碎。
听到这么大的动静,晓宇不禁转头向声音的来源看去。
“哇!”当来人的脸映入眼帘时,晓宇不禁吓得叫了起来,“你张脸是怎么回事?难道小糖死了吗?”
“你敢咒我的小糖?”TANK顿时怒发冲冠,直接拎起了晓宇的衣襟。
“既然小糖没死,你干嘛是那种表情?”晓宇一边说一边,做出了一副跟TANK一样怒气冲冲的表情。
意识到自己流露出来的是那样一副恼火表情,TANK立刻松开手,极为不自在地说道:“没心情跟你开玩笑,我有问题要问你。”
“什么问题?跟泡妞有关?”晓宇的眼睛晶晶亮,完全是一副“我了”的样子。
TANK见状,越发地恼火,他扬起手给拉晓宇一下。
晓宇捂着胸口夸张地嚎叫出声,脸上的笑容却是灿烂无比。
“喂,我问你……”TANK正要伸手去揽晓宇的肩膀,耳畔却突然好死不死地响起了考拉的话。
“哈,我早就知道你的小秘密了!你今天抱着晓宇的时候,我就看出!来!了!”
TANK深深地吸了一口气,硬生生收回了自己伸出去的手。
“So?”晓宇试探性地看着TANK问。
“咳,我是想问,会在什么样的情况下,你看到一个人的时候会想吐?”
“啊?”晓宇认真想了想,说,“那必然是那个人让我想吐啊。”
“怎么可能?!”TANK立刻火了,“怎么可能会有人看到我想吐?!”
“What?难道有人看到你想吐吗?”刚才那个忧郁美少年刹那间消失无踪,晓宇立刻燃起了八卦之魂,明亮的眼睛烁烁生辉。
“少管闲事!“TANK的脸立刻黑了下去。
”既然不让我管闲事,你来问我干嘛?“晓宇莫名其妙地说着,重新戴上耳机听起音乐来。
”你给我拿下来!“TANK伸手便将晓宇的耳机摘下来,他想了想,然后突然凑近晓宇,问,”我离你这么近,你会想吐吗?”
“呃……还好吧,主要是我看习惯了。”晓宇挠了挠脑袋说。
TANK的脸更黑了。
“别急,别急,让我想想,那到底怎么样才会有想吐的感觉……”晓宇绞尽脑汁地思索了半晌,突然如梦方醒地一拍手,“难道是你最近有口气,所以把对方熏倒了?”
“不看不看不看不看!”
考拉像念经似的地说着,紧紧地闭上了眼睛。
“给我睁开眼睛!”TANK说着,一把捏住了考拉的脸蛋。
这下,考拉躲无可躲,只得睁开了眼睛。
“秦考拉,你长本事了,敢偷袭教练,嗯?”TANK捏着考拉的脸蛋,冷声问。
他的眼睛像盯住了猎物一样地眯着,迸射出危险的光芒,考拉感觉到自己的小心肝都在颤抖。
“我我我,那个……我不是故意……”
“不是故意?”
考拉好像听到了狮子低哮的声音。
“我……我是故意,”考拉急忙承认,“但是,我也是迫不得已。”
“迫不得已?”
狮子好像亮出了他的獠牙。
“也不是迫不得已,只是当时……好想吐。”
考拉这么一说,就又感觉胃在抽搐了。
“吻我,竟然让你想吐?”
啊啊啊,要命!狮子发飙了!
TANK的狮子吼就在耳边炸响,考拉的耳朵要聋了啊啊啊!
可是更要命的是,胃又在这个时候开始翻涌,火山即将爆发的警戒已然拉响,考拉一把推开TANK,冲出健身室,直奔洗手间。
“秦!考!拉!”
身后响起的,是TANK震耳欲聋的咆哮声音。
对不起了教练,我真的……不是故意的……
呕……
***
这一天,考拉真心被TANK虐惨了。
四组TABATA核心训练,外加胸、背、手臂超级组三组,还腿部训练两组,整个一套特训下来,考拉已经成了一只抽搐的蚂蚱。当TANK宣布训练结束的刹那,考拉便累得直接瘫倒在地上,连起来的力气都没有了。
好在今天在吐了两次之后,胃里难受的感觉没有再继续,否则考这一套训练下来,考拉铁定会被送进急救室。
“啊啊啊啊,要死,屁股要开花了!”
TANK这家伙,在TABATA的时候,特意加入了深蹲跳跃的动作,虐得考拉屁股生疼生疼的,轻轻一动就要死的感觉。
真是……太过分了,一点都不懂得怜香惜玉!考拉愤愤地看向TANK。
整个训练过程中,TANK都板着一张脸,连看都不看考拉。不管考拉被训练得如何痛苦,甚至连声求饶,他都不讲一丝情面,只会冷脸瞪着考拉,让她只能忍着疼痛完成全部的训练。
什么嘛,还以为是好姐妹呢,这么小气。不就是亲了一口嘛,至于这么大的仇吗?还到现在不理自己,哼,魔鬼就是魔鬼!考拉生气的腹诽。
“秦考拉,再翻白眼你的眼球就掉下来了。”TANK冷冷地说着,拿起手中的健身表格单,转身准备离开。
“喂!你不能就这么走了呀,等我等我!”原本瘫在地上的考拉看TANK要走,立刻一个翻身,伸手捉住了TANK的裤脚。
“秦考拉,你还没有练够,是不是?好,那就再来50个开合跳。”TANK挑眉说着,就要吹哨子。
哨声意味着开始,这是每一个《闪电营》有的“条件反射”。
“不不不,我练够了,真的够了!”考拉颤抖着伸出手摇了摇,那姿势简直就像是电视剧里快要挂掉的人撑着一口气留遗言。TANK的眼中闪过一抹笑意,但很快,便被他藏了起来。
“你说过要告诉我恢复成‘橙子’的方法的,不能就这么走!我已经没有了‘西瓜’每天空荡荡的感觉我不习惯!”考拉委屈得快要哭出来了。
大概是看到考拉这幅样子太过可怜,不忍心继续虐她,TANK转过身,看着考拉说:“你要明白,减脂,是全身的行为。而女性的胸部大部分是由脂肪组成,这意味着减脂,就会减胸。”
“不……是……吧……”考拉几乎两眼一黑,晕过去。
“听我说完,”TANK难得的没有不耐烦,“女性的身材,分为梨形和苹果形。梨形身材,一般上身比较瘦,脂肪多数堆积在大腿和臀部,胸部,自然会小。苹果型身材四肢相对比较纤细,但胸部的基础脂肪量要高于梨形身材的人。亚洲女性多数都是苹果形身材,所以你不用担心,虽然脂肪减少让你的胸部出现短暂的缩小,但很快,你就可以通过锻炼重新塑造你的胸部。”
考拉的眼睛顿时一亮:“真的?”
“真的,”TANK这个家伙就是有那种只要他板起脸,就能瞬间为真理代言的能力,“只是需要时间。”
“多久?”
“半年。”
“我勒个大……”
“嗯?”
“咳,为什么要那么久?”
“女性训练胸部,需要靠肌肉层足够结实,才能塑造出优美的曲线,让胸部更加结实美观。这当然需要时间。”
“哈,时间,那我不如买个加厚罩杯的文胸来得更快,还能预防副乳。”不知不觉,考拉就溜出了今天刚在某宝上看到内衣广告的广告词。意识到自己说漏了嘴,考拉立刻捂住了嘴巴,脸也涨得红了。
“呵,你真是天真,”TANK的脸上掠过了一抹轻蔑的笑意,“这个世界上,没有一款文胸可以真正预防副乳。副乳之所以产生,就是因为女性胸部旁边的翼位没有肌肉去支撑而导致的。想要真正的预防和消除副乳,除了健身,没有第二条途径。”
竟然……会是这样啊……
考拉瞠目结舌。
“所谓所无知者无畏,秦考拉,你的路还长着呢。”TANK说着,将手里的健身训练记录拍了一拍,“想要‘橙子’,从明天开始练起。”
说着,便转身潇洒地走了。
又要练啊……
考拉崩溃地趴在地上,这回,她是真的动不了了。
***
晓宇,这个人其实还是很可爱的,而且他跟大多数的教练都不一样。
比如TANK,他的健身时间几乎是24小时在线,而且,像上了发条似的,从来不休息。工作的时候他监督别人训练,休息的时候,他监督自己训练。
而晓宇工作的时间大多数都用来研究专业知识,学累了就训炼,其他业余时间全部都用来听音乐。
原本就长了一张娃娃脸的他,穿着白大褂,戴着耳机坐在窗边的样子,就像一个中二男生。
由于训练的目的不同,晓宇并没有像TANK和战壕那样很庞大的肌肉块儿,他喜欢自由性更高的自重训练,加上以康复和耐力为主的普拉提训练,所以身材结实而欣长十分的优雅好看,这就让他的身材似少年年纤细。
月光透过窗子洒在他的身上,与他眼中明亮的忧伤相得益彰,像极了动画片里走下来的花样少年。
月光如水伴着音符轻轻流淌,一切都是那么宁静,花样少年慢慢地闭上眼睛,享受着悠扬的音乐和这静谧的空灵。就在这个时候,健身室的门突然被“砰”的一下推开,一个庞然大物大步走了进来,他投射在地上的影子如此巨大,仿佛分分钟就可以将这个纤细少年的身影辗碎。
听到这么大的动静,晓宇不禁转头向声音的来源看去。
“哇!”当来人的脸映入眼帘时,晓宇不禁吓得叫了起来,“你张脸是怎么回事?难道小糖死了吗?”
“你敢咒我的小糖?”TANK顿时怒发冲冠,直接拎起了晓宇的衣襟。
“既然小糖没死,你干嘛是那种表情?”晓宇一边说一边,做出了一副跟TANK一样怒气冲冲的表情。
意识到自己流露出来的是那样一副恼火表情,TANK立刻松开手,极为不自在地说道:“没心情跟你开玩笑,我有问题要问你。”
“什么问题?跟泡妞有关?”晓宇的眼睛晶晶亮,完全是一副“我了”的样子。
TANK见状,越发地恼火,他扬起手给拉晓宇一下。
晓宇捂着胸口夸张地嚎叫出声,脸上的笑容却是灿烂无比。
“喂,我问你……”TANK正要伸手去揽晓宇的肩膀,耳畔却突然好死不死地响起了考拉的话。
“哈,我早就知道你的小秘密了!你今天抱着晓宇的时候,我就看出!来!了!”
TANK深深地吸了一口气,硬生生收回了自己伸出去的手。
“So?”晓宇试探性地看着TANK问。
“咳,我是想问,会在什么样的情况下,你看到一个人的时候会想吐?”
“啊?”晓宇认真想了想,说,“那必然是那个人让我想吐啊。”
“怎么可能?!”TANK立刻火了,“怎么可能会有人看到我想吐?!”
“What?难道有人看到你想吐吗?”刚才那个忧郁美少年刹那间消失无踪,晓宇立刻燃起了八卦之魂,明亮的眼睛烁烁生辉。
“少管闲事!“TANK的脸立刻黑了下去。
”既然不让我管闲事,你来问我干嘛?“晓宇莫名其妙地说着,重新戴上耳机听起音乐来。
”你给我拿下来!“TANK伸手便将晓宇的耳机摘下来,他想了想,然后突然凑近晓宇,问,”我离你这么近,你会想吐吗?”
“呃……还好吧,主要是我看习惯了。”晓宇挠了挠脑袋说。
TANK的脸更黑了。
“别急,别急,让我想想,那到底怎么样才会有想吐的感觉……”晓宇绞尽脑汁地思索了半晌,突然如梦方醒地一拍手,“难道是你最近有口气,所以把对方熏倒了?”